Khi một người bị tổn thương cơ bắp, các sợi cơ và dây chằng gắn vào bắp thịt bị xé rách một phần hoặc toàn bộ. Rách cơ ảnh hưởng đến các mạch máu nhỏ, dẫn đến chảy máu cục bộ hoặc bầm tím và đau tại chỗ tổn thương

Hội chứng ống cổ tay là tình trạng các ngón tay và bàn tay bị đau, tê bì, có khi còn lan rộng lên cẳng tay hay cánh tay. Hội chứng ống cổ tay thường gặp ở giai đoạn cuối thai kỳ và sau sinh.

Bong gân và căng cơ là hai tình trạng có các triệu chứng gần giống nhau nên người bị chấn thương dễ bị nhầm lẫn. Cả hai tình trạng này có thể gây ra nhiều biến chứng lâu dài khi không được điều trị sớm hoặc điều trị sai cách. Vậy phân biệt chúng như thế nào và làm gì để sơ cứu bong gân và căng cơ hiệu quả?

Các cách giảm căng cơ là những biện pháp mà người thường xuyên tập luyện thể thao cần nắm rõ để áp dụng khi các thớ cơ bị căng giãn hơn mức bình thường. Căng cơ thường xuất hiện ở các vị trí như chân, tay, vai… gây đau, làm ảnh hưởng đến cuộc sống hằng ngày.

Căng cơ cổ là tình trạng thường gặp do nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra. Tùy thuộc mức độ mà căng cơ ở vùng cổ có thể tự khỏi hoặc sẽ cần can thiệp điều trị. Ngoài ra, căng cơ cũng là lý do dẫn đến hội chứng cổ vai cánh tay, một nhóm các triệu chứng lâm sàng liên quan đến các bệnh lý cột sống cổ. Bài viết dưới đây sẽ giúp chúng ta hiểu rõ hơn về tình trạng cổ căng cơ.

Huyết tương giàu tiểu cầu đã được ứng dụng điều trị trong nhiều lĩnh vực y học khác nhau và đã đem lại những tín hiệu rất khả quan. Từ những lợi ích đó, điều trị tổn thương cơ, xương, phần mềm do tai nạn và chơi thể thao bằng liệu pháp PRP ( huyết tương giàu tiểu cầu) ngày càng được quan tâm nhiều hơn nữa.

Bệnh lý chấn thương căng cơ lặp đi lặp lại thường xuyên ảnh hưởng đến cổ, vai, bàn tay.... Trong trường hợp cảm thấy khó chịu, thậm chí khó khăn khi hoàn thành một số nhiệm vụ nhất định trong công việc hoặc ở nhà, bạn nên đến gặp bác sĩ để trao đổi về phương pháp điều trị hợp lý.

Đứt gân Achilles là một chấn thương nghiêm trọng có thể gây đau đớn, làm hạn chế khả năng vận động và đòi hỏi thời gian hồi phục lâu dài. Nguyên do là vì gân Achilles rất dễ bị tổn thương, đặc biệt là đối với những người thường xuyên vận động mạnh. Chính vì thế, bệnh nhân cần được chẩn đoán và điều trị kịp thời, hạn chế biến chứng nguy hiểm.

Các môn thể thao đòi hỏi cường độ vận động cao, hay phải chạy nhảy như quần vợt... cần lưu ý đến các vấn đề liên quan đến gân gót chân – hay còn gọi là gân Achilles.

Đau cơ lưng thường xảy ra do căng cơ hoặc bong gân vùng lưng. Nó có thể được điều trị bằng cách chườm lạnh kết hợp chườm nóng, vận động đúng cách và một số biện pháp khác.

Một trong những cách hiệu quả nhất để phòng tránh các bệnh cột sống là rèn tư thế ngồi đúng trong hoạt động sinh hoạt hàng ngày. Hầu hết mọi người đều có thể cải thiện tư thế ngồi bằng cách thực hiện một số điều chỉnh đơn giản. Tư thế ngồi đúng không chỉ giúp bạn cải thiện sức khỏe mà còn nâng tầm vóc dáng, tạo cảm giác tự tin hơn

Các cách giảm đau nhức xương khớp là những phương pháp làm dịu đi các triệu chứng đau nhức ở những người đang mắc các bệnh xương khớp hoặc bị chấn thương. Tuy nhiên, việc áp dụng các cách giảm đau xương khớp cấp và mãn tính tại nhà chỉ mang tính chất tương đối, do đó người bệnh cần phải tìm đến các cơ sở y tế để được tư vấn cách điều trị phù hợp nhất cho tình trạng bệnh của bản thân.