Khi mang thai, một số người có thể sẽ thay đổi thói quen ăn uống. Các nhà nghiên cứu đã đưa ra căn cứ để giải thích cho vấn đề này là do liên quan đến hormone. Hiện tượng phụ nữ mang thai thèm ăn các loại thức ăn có vị chua, ngọt, mặn cũng tương tự với những phụ nữ có cảm giảm thèm ăn ở các giai đoạn khác nhau của chu kỳ kinh nguyệt do nội tiết tố.

Thèm ăn luôn là một trong những cảm giác “tra tấn” đối với người ăn kiêng, nhất là đối với những món ăn chế biến sẵn và chứa nhiều đường. Cảm giác này mạnh mẽ hơn hẳn cảm giác đói thông thường, khiến nhiều người gặp khó khăn trong việc giảm cân và duy trì chế độ ăn hợp lý. Dưới đây là 11 cách đơn giản để giảm cảm giác đói hoặc loại bỏ cảm giác thèm ăn đối với thực phẩm và đường không lành mạnh.

Nếu sự trao đổi chất của bạn ở mức cao sẽ đốt cháy lượng calo thừa thay vì lưu trữ dưới dạng chất béo. Bạn cần ăn uống và tập thể dục một cách cụ thể để giữ cho quá trình trao đổi chất được tăng cường. Có một số thủ thuật để giúp quá trình này của bạn tăng tốc. Dưới đây là 3 ngày thiết lập và tăng cường sự trao đổi chất trong cơ thể bạn.

Nhiều người có thói quen ăn nhanh và ăn vội. Điều này có thể dẫn đến tăng cân và các vấn đề sức khỏe khác. Ăn chậm nhai kỹ là một cách tiếp cận thông minh hơn bởi có thể mang lại một số lợi ích, trong đó có việc nhai kỹ giảm cân.

Chúng ta có thể thèm ăn khi mang thai hoặc thậm chí là không nghén khi mang thai. Tuy nhiên, hầu hết mọi người khi mang thai đều trải qua giai đoạn ốm nghén dù ít hay nhiều. Một số người do mệt mỏi vì nghén khi mang thai đã không thèm ăn. Tuy nhiên, điều đó có tốt không? Hãy cùng tìm câu trả lời ở bài viết dưới đây.

Bơ đậu phộng thường được xếp vào danh sách các loại thực phẩm có nguy cơ gây tăng cân và thường bị tránh xa. Tuy nhiên, gần đây một vài nghiên cứu đã chứng minh được vai trò của lạc trong quá trình giảm cân, đặc biệt là sản phẩm bơ đậu phộng được chế biến từ lạc.

Ngoài các biểu hiện bất thường như khó khăn trong giao tiếp, thích chơi một mình hoặc khó tạo lập các mối quan hệ xã hội, các hành vi ăn uống quá nhiều cũng được xem là một dấu hiệu sớm cho thấy trẻ đang mắc chứng tự kỷ. Thông qua những biểu hiện ăn uống khác thường này của trẻ có thể giúp bác sĩ chẩn đoán chứng tự kỷ tách biệt đối với những rối loạn phát triển khác. Khi chứng tự kỷ ở trẻ càng được chẩn đoán sớm, hiệu quả điều trị bệnh càng cao.

Hội chứng tiền kinh nguyệt là một trong những triệu chứng thường gặp ở người phụ nữ liên quan đến chu kỳ kinh nguyệt. Những triệu chứng của hội chứng tiền kinh nguyệt như đau vú, thay đổi tâm trạng, mệt mỏi, mất ngủ, buồn nôn, co thắt bụng dưới có thể nhầm lẫn với những triệu chứng ban đầu khi mang thai. Vậy làm thế nào để phân biệt những triệu chứng này.

Cảm giác thèm ăn và đói trong thời kỳ kinh nguyệt là có thật và có những lý do - những lý do chính đáng, đã được khoa học chứng minh - tại sao bạn và nhiều người có kinh khác lại muốn ăn tất cả những thứ trước kỳ kinh nguyệt.

Ngủ đủ giấc là điều cần thiết cho sức khỏe tinh thần và thể chất của con người. Tuy nhiên, có những lúc một người cần phải ăn khuya và thức khuya nhiều để làm bài tập, học tập hoặc làm việc. Vậy thức khuya nhiều có hại không và nguy cơ béo phì khi thức khuya nhiều có đúng không. Trong bài viết này, chúng tôi thảo luận về những nguyên nhân về thức khuya gây béo phì và một số mẹo để phòng tránh tác hại này đến sức khỏe.

Trầm cảm có thể ảnh hưởng đến thói quen ăn uống của bệnh nhân. Một số người bị trầm cảm có xu hướng ăn nhiều và tăng cân, một số người khác lại chán ăn do họ quá mệt mỏi để chuẩn bị bữa ăn hoặc mất cảm giác ngon miệng.

Đói là dấu hiệu tự nhiên của cơ thể cho thấy bạn đang thức ăn. Khi đói, dạ dày của bạn có thể phát ra tiếng động và cảm thấy đói, cảm giác thèm ăn hoặc bạn có thể bị đau đầu, cảm thấy khó chịu hoặc không thể tập trung.