Hơn 25 % người lớn tuổi phải đối phó với chứng đau đầu gối hoặc đau chân mãn tính. Nguyên nhân phổ biến của các cơn đau đầu gối bao gồm chấn thương, mất cân bằng cơ, hoạt động quá mức, hoạt động kém hoặc hạn chế khả năng vận động. Mặc dù trong từng trường hợp cá nhân khác nhau, các bài tập cho đầu gối khỏe mạnh có thể làm giảm bớt hoặc thậm chí chữa khỏi thông qua nguyên tắc chung là xây dựng các cơ xung quanh như cơ tứ đầu, gân kheo, cơ mông và bắp chân để cải thiện sự ổn định và hỗ trợ khớp.

Phẫu thuật thay khớp gối được sử dụng khi khớp gối bị tổn thương làm ảnh hưởng tới khả năng vận động, đi lại của bệnh nhân, song việc điều trị bằng các phương pháp nội khoa không đem lại hiệu quả. Vậy thay khớp gối rồi có được tập thể dục không? Bài tập cho người thay khớp gối gồm những những bài tập nào?

Thừa cân đau khớp gối là ảnh hưởng tiêu cực đến sinh hoạt vận động hàng ngày của bệnh nhân. Những biện pháp nhằm kiểm soát cân nặng sẽ giúp người bệnh tránh được tình trạng bệnh chuyển biến nặng hơn trong tương lai. Hãy theo dõi bài viết này để hiểu rõ hơn về tình trạng này.

Hiện nay, người bệnh có thể áp dụng một số cách chữa tràn dịch khớp gối tại nhà để cải thiện tình trạng tràn dịch ở khớp gối, giúp tăng cường khả năng vận động hàng ngày và giảm đau. Tuy nhiên, trước khi thử bất kỳ biện pháp nào, người bệnh nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để đảm bảo rằng các biện pháp này phù hợp với tình trạng sức khỏe cụ thể của bản thân.

Người bệnh cần phải nắm vững một số cách khi bị đau khớp gối nên làm gì để giảm đau tạm thời. Tuy nhiên, trong những trường hợp nghiêm trọng và không kiểm soát được, người bệnh nên tìm kiếm sự hỗ trợ từ bác sĩ chuyên khoa.