Hiện nay, người bệnh có thể áp dụng một số cách chữa tràn dịch khớp gối tại nhà để cải thiện tình trạng tràn dịch ở khớp gối, giúp tăng cường khả năng vận động hàng ngày và giảm đau. Tuy nhiên, trước khi thử bất kỳ biện pháp nào, người bệnh nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để đảm bảo rằng các biện pháp này phù hợp với tình trạng sức khỏe cụ thể của bản thân.
Bài viết này được viết dưới sự hướng dẫn chuyên môn của các bác sĩ thuộc khoa Chấn thương chỉnh hình & Y học thể thao Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec.
1. Chữa tràn dịch khớp gối tại nhà có được không?
Khi nói về các biện pháp điều trị tràn dịch khớp gối tại nhà, nhiều người thường cảm thấy không chắc chắn về tính an toàn và hiệu quả. Tràn dịch khớp gối là một tình trạng bệnh lý có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, bệnh làm cho lượng dịch trong khớp gối tăng lên so với bình thường, gây ra sự tích tụ dài hạn trong ổ khớp và dẫn đến các triệu chứng như sưng, đau và khó khăn trong việc di chuyển hàng ngày.
Nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, bệnh tràn dịch khớp gối có thể gây ra các biến chứng nghiêm trọng và ảnh hưởng đến sức khỏe của bệnh nhân.
Bên cạnh các phương pháp điều trị do bác sĩ chỉ định như dùng thuốc, vật lý trị liệu, hoặc phẫu thuật, người bệnh cũng có thể áp dụng những cách chữa tràn dịch khớp gối tại nhà ngay trong cuộc sống hàng ngày nhằm hỗ trợ điều trị và ngăn ngừa tái phát bệnh một cách hiệu quả.
Các ưu điểm của biện pháp này có thể liệt kê như sau:
- Giảm triệu chứng đau nhức và sưng tấy ở khớp, giúp hỗ trợ điều trị tràn dịch khớp gối một cách hiệu quả.
- Tạo điều kiện thuận lợi cho việc vận động, giảm đau khi di chuyển và hoạt động hàng ngày.
- Tiết kiệm chi phí với các nguyên liệu dễ tìm mua và áp dụng.
Tuy nhiên, mặc dù có những ưu điểm nổi bật nhưng cũng không thể phủ nhận rằng một số cách chữa tràn dịch khớp gối tại nhà chỉ có tác dụng tạm thời và không giải quyết được nguyên nhân gốc rễ.
Biện pháp này không thể thay thế cho phương pháp điều trị bệnh tại các cơ sở uy tín. Để khắc phục nhược điểm này, người bệnh cần tham khảo ý kiến từ bác sĩ trước khi áp dụng bất kỳ mẹo nào.
2. Một số cách chữa tràn dịch khớp gối tại nhà
Việc thường xuyên áp dụng những cách chữa này sẽ mang lại sự thoải mái hơn cho người bệnh trong sinh hoạt hàng ngày. Các cơn đau do tràn dịch khớp gối gây ra cũng sẽ giảm tần suất và mức độ, từ đó hỗ trợ cho phương pháp điều trị chính đạt được hiệu quả cao nhất.
2.1 Xoa bóp
Hành động xoa bóp thường xuyên có thể giúp dịch trong khớp gối tan bớp, giảm khả năng ứ đọng và hạn chế sưng tấy khó chịu. Tuy nhiên khi áp dụng mẹo này, người bệnh cần đề cao sự cẩn trọng. Đặc biệt, người bệnh nên nhờ đến sự trợ giúp từ nhân viên y tế hoặc chuyên viên xoa bóp, vật lý trị liệu có kinh nghiệm để tránh gây tổn thương đến mô mềm.
2.2 Hạn chế vận động
Khi khớp gối bị sưng tấy và đau nhức, điều quan trọng cần làm là giảm hoạt động và tăng cường nghỉ ngơi. Việc này giúp cho dịch trong khớp tăng lên, làm tăng cảm giác sưng đau và khó chịu. Thay vào đó, người bệnh cần nghỉ ngơi nhiều hơn và hạn chế hoạt động của khớp gối. Nếu cần thiết, có thể thực hiện các bài tập vận động cho phần cơ thể trên khi nằm để tăng cường tuần hoàn máu mà không gây ra tác động tiêu cực đến tình trạng khớp gối.
2.3 Chườm lạnh và chườm nóng
Nếu người bệnh đang gặp tình trạng đầu gối sưng tấy mà chưa biết cách xử lý, một mẹo chữa tràn dịch khớp gối hiệu quả là sử dụng phương pháp chườm lạnh. Nhiệt độ thấp sẽ giúp giảm ứ đọng dịch trong khớp, hạn chế sưng và đau. Đồng thời tạo cảm giác thoải mái cho người bệnh.
Để thực hiện, người bệnh nên bọc đá lạnh vào một tấm khăn mềm và chườm lên đầu gối trong khoảng 10 - 15 phút mỗi lần cảm thấy đau. Người bệnh tuyệt đối không nên chườm trực tiếp đá lạnh lên da vì có thể gây bỏng lạnh hoặc tổn thương cấu trúc da.
Ngoài ra, phương pháp chườm nóng cũng là một biện pháp hiệu quả không kém. Sau khi đã chườm lạnh và thấy sự giảm sưng của khớp, người bệnh có thể chờ khoảng 30 - 60 phút trước khi chuyển sang chườm nóng. Biện pháp này giúp tăng cường tuần hoàn máu, giảm đau và giãn cơ.
2.4 Kê cao đầu gối khi nằm
Một trong những cách chữa tràn dịch khớp gối tại nhà và giúp giảm đau ngay lập tức là kê cao đầu gối bằng gối mềm hoặc dụng cụ chuyên dụng. Hành động này giúp giảm ứ đọng dịch trong khớp gối và nhanh chóng làm giảm sưng tấy. Khi ngủ, người bệnh nên kê đầu gối cao hơn so với tim, điều này sẽ giúp giảm đau, hạn chế mất ngủ và mệt mỏi.
2.5 Dùng ngải cứu
Chữa trị tràn dịch khớp gối bằng ngải cứu là một phương pháp được sử dụng phổ biến trong các trường hợp bệnh nhẹ. Ngải cứu có khả năng kháng khuẩn, chống viêm và giảm đau nhanh chóng, đặc biệt hiệu quả đối với các vấn đề liên quan đến xương khớp.
Cách sử dụng ngải cứu rất đa dạng, người bệnh có thể dùng dưới dạng sắc thuốc uống hàng ngày hoặc áp dụng phương pháp chườm nóng bằng cách giã dập ngải cứu kết hợp với gừng cho vùng đầu gối. Cả hai cách này đều mang lại hiệu quả tích cực trong quá trình điều trị.
3. Chữa tràn dịch khớp gối bằng mẹo cần lưu ý gì?
Do các cách chữa tràn dịch khớp gối tại nhà này chưa được chứng minh trên cơ sở khoa học, chỉ dựa trên kinh nghiệm cá nhân của nhiều bệnh nhân, nên khi áp dụng, người bệnh cần cân nhắc kỹ lưỡng, tham khảo ý kiến của chuyên gia và tuân theo các hướng dẫn sau:
- Thường xuyên thăm khám và tư vấn với bác sĩ chuyên khoa về tình trạng tràn dịch khớp gối để xác định mức độ và tình trạng sức khỏe tổng quát của cơ thể.
- Nếu phát hiện mình có dấu hiệu dị ứng với bất kỳ thành phần nào trong các phương pháp điều trị, hãy ngừng sử dụng ngay lập tức và tham khảo ý kiến của bác sĩ.
- Luôn theo dõi sức khỏe trong quá trình sử dụng các phương pháp này. Nếu người bệnh thấy bất kỳ dấu hiệu bất thường nào hoặc cảm thấy không thoải mái, hãy thông báo ngay cho bác sĩ điều trị.
- Nhớ rằng các phương pháp này chỉ mang tính chất hỗ trợ giảm đau và không thể thay thế cho các phác đồ điều trị y tế.
- Áp dụng các phương pháp này với tần suất và liều lượng thích hợp, tránh sử dụng quá mức.
- Bệnh nhân mắc bệnh tràn dịch khớp gối cần kết hợp với chế độ ăn uống khoa học, giàu dinh dưỡng từ các nguồn thực phẩm tự nhiên như omega 3, canxi, chất xơ, vitamin và khoáng chất từ cá, thịt nạc, trái cây, rau củ,... Đồng thời, bệnh nhân cũng cần hạn chế đường, nước ngọt, thức ăn nhiều dầu mỡ, thuốc lá và rượu bia.
Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY. Tải và đặt lịch khám tự động trên ứng dụng MyVinmec để quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng.
