Unfortunately, the content on this page is not available in
English.
Please press continue to read the content in Vietnamese.
Thank you for your understanding!
Chủ đề Tư thế ngủ
![Chủ đề Tư thế ngủ](/static/uploads/cover_list_doctor_f60bffe168.jpg)
Trang chủ
Chủ đề Tư thế ngủ
Danh sách bài viết
![Slide item](/static/uploads/small_20210306_034123_156142_cung_khop_co_max_1800x1800_jpg_904d13d553.jpg)
Bạn có bị cứng cổ không? Vì sao?
Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh CDC cho biết gần 20% dân số đã từng bị đau cứng cổ sau gáy trong vòng ba tháng qua. Tỷ lệ này không đáng ngạc nhiên bởi rất nhiều người đang chăm chú vào máy tính hoặc nhìn chằm chằm vào điện thoại thông minh gần như suốt ngày.
Xem thêm
![Slide item](/static/uploads/small_20211123_134515_473475_dau_lung_sau_khi_ng_max_1800x1800_jpg_f263a16124.jpg)
Vì sao bạn đau lưng sau khi ngủ dậy?
Đau lưng sau khi ngủ dậy là một triệu chứng rất phổ biến ở người lớn, thường thì tình trạng này diễn ra ở mức nhẹ và không gây ảnh hưởng tới sức khỏe. Tuy nhiên, cũng có không ít các nguyên nhân bệnh lý tại cột sống thắt lưng có thể gây đau lưng sau khi thức dậy.
Xem thêm
![Slide item](/static/uploads/small_vinmec_facebook_f6895e5f77a5_jpg_38c4aa43fe.jpg)
Trắc nghiệm về đau lưng và giấc ngủ
Để có sức khỏe tốt cần có một giấc ngủ chất lượng. Tuy nhiên, ngủ sai tư thế hay sai cách lại gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe. Sau đây là một bài trắc nghiệm về giấc ngủ và ảnh hưởng đau nhức lưng.
Xem thêm
![Slide item](/static/uploads/small_20190913_105426_798251_dau_co_gay_max_1800x1800_jpg_1143e99098.jpg)
15 tuổi thường xuyên bị co cơ cổ có nguy hiểm không?
Thưa bác sĩ, cháu năm nay 15 tuổi và thường xuyên bị co cơ ở cổ ạ. Tình trạng này diễn ra nhiều lần trong ngày, hơn nữa nó khiến cháu rất mất tập trung khi học tập và sinh hoạt ạ.
Xem thêm
![Slide item](/static/uploads/small_20200331_154152_657477_20190129_033053_651_max_1800x1800_jpg_cf409b9187.jpg)
Cần làm gì để hạn chế tối đa nguy cơ tử vong ở thai nhi?
Thưa bác sĩ, em sinh được 4 bé nhưng mất 2 bé ạ. Hai bé đầu mất không rõ nguyên do, còn bé thứ ba hiện đã được 7 tuổi phát triển bình thường. Tuy nhiên, bé thứ 4 mới sinh đã mắc bệnh và xét nghiệm bị bệnh rối loạn chuyển hoá axit béo.
Xem thêm
![Slide item](/static/uploads/small_20191129_132109_594455_ngu_ngon_max_1800x1800_jpg_617f4ca9a3.jpg)
Làm sao để ngủ ngon?
Giấc ngủ đóng vai trò vô cùng quan trọng để hồi phục sức khỏe của con người sau một ngày dài làm việc. Theo các chuyên gia sức khỏe, ngủ được coi là hoạt động sống còn của con người: Giúp tái tạo, phục hồi sức lao động, tinh thần thư giãn, thoải mái.
Xem thêm
![Slide item](/static/uploads/small_20200420_094211_740211_nguyen_nhan_nao_khi_max_1800x1800_jpg_0a7d4a5fd2.jpg)
Tư thế nằm nghiêng thích hợp cho trẻ sơ sinh
Trong khi nhiều bé thích nằm nghiêng khi ngủ, một số trẻ sơ sinh khác lại được đặt nằm ngửa hoặc nằm sấp. Nhiều ý kiến cho rằng, trẻ sơ sinh nằm nghiêng một bên khi ngủ là sự lựa chọn tốt nhất để đảm bảo giấc ngủ và sự an toàn của trẻ. Tuy nhiên, không có tư thế nằm ngủ nào là tối ưu có thể áp dụng được cho mọi trẻ.
Xem thêm
![Slide item](/static/uploads/20210106_023554_006598_day_chinh_la_nhung_max_1800x1800_jpg_ee443c9c01.jpg)
Bà bầu có nên gối cao đầu khi ngủ?
Bất kỳ thai phụ nào trong quá trình mang thai đều quan tâm đến các vấn đề có thể ảnh hưởng đến sức khỏe bản thân và thai nhi, trong đó có giấc ngủ. Thực tế, có rất nhiều mẹ bầu thắc mắc bà bầu có nên gối đầu khi ngủ hay không? Hoặc tư thế khi ngủ của bà bầu có ảnh hưởng như thế nào? Để giải đáp hết những thắc mắc đó, độc giả có thể theo dõi trong bài viết sau đây.
Xem thêm
![Slide item](/static/uploads/small_20211119_145546_421998_nhung_viec_nen_lam_max_1800x1800_jpg_56807cd92b.jpg)
Danh sách việc cần làm trước khi đi ngủ giúp bạn ngủ ngon hơn
Giấc ngủ là điều vô cùng quan trọng đối với mỗi con người sau một ngày dài làm việc. Tuy nhiên để có được một giấc ngủ ngon không là điều dễ dàng. Câu hỏi được nhiều người đặt ra là cần làm gì trước khi ngủ? Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu đến bạn đọc những việc nên làm trước khi đi ngủ để có được một giấc ngủ trọn vẹn.
Xem thêm
![Slide item](/static/uploads/small_20211126_065356_813068_vi_tri_ngu_max_1800x1800_jpg_98dd002d57.jpg)
Vị trí ngủ ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn như thế nào?
Hầu hết chúng ta thường đi ngủ và không quan tâm rằng hướng ngủ hay ngủ chỗ nào thì tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, đây là một quan niệm cần thay đổi vì vị trí ngủ có những ảnh hưởng đáng kể đối với chất lượng giấc ngủ cũng như sức khỏe của chúng ta.
Xem thêm
![Slide item](/static/uploads/small_20211130_032044_236449_lam_gi_truoc_khi_di_max_1800x1800_jpg_f3433fd47b.jpg)
Làm gì trước khi ngủ để giảm mỡ bụng?
Giảm mỡ bụng sẽ tốt cho sức khỏe và tăng tính thẩm mỹ. Tuy nhiên, ít người biết rằng, những thói quen trước khi đi ngủ có thể làm giảm mỡ bụng hiệu quả. Bài viết này sẽ giúp bạn đọc biết được nên làm gì trước khi ngủ để giảm cân và mỡ bụng.
Xem thêm
![Slide item](/static/uploads/small_20200303_044333_570565_ngu_du_giac_tot_cho_max_1800x1800_jpg_81c2a244c8.jpg)
Khi ngủ nằm nghiêng bên nào tốt hơn?
Giấc ngủ là một phần trong cuộc sống của mỗi người và tư thế ngủ có ảnh hưởng quan trọng. Một số người chọn nằm nghiêng bên phải khi ngủ, một số khác lựa chọn nằm nghiêng bên trái mà không biết nằm nghiêng bên nào tốt hơn.
Xem thêm