Đau xương khớp vào mùa lạnh là căn bệnh phổ biến thường gặp ở người trung niên và cao tuổi. Vậy vì sao đau xương khớp vào mùa lạnh, có thể khắc phục và phòng ngừa tình trạng đau xương khớp không?

Loãng xương là tình trạng làm giảm mật độ xương, kèm suy giảm cấu trúc xương. Xương yếu dễ dẫn đến gãy xương dù chỉ xảy ra chấn thương nhỏ hoặc thậm chí là không rõ chấn thương. Gãy xương do loãng xương thường xuất hiện ở cột sống lưng, thắt lưng, cổ tay và khớp háng.

Sau khi thực hiện phẫu thuật lưng một số người bệnh sẽ có thể trạng yếu và cần được đặc biệt chăm sóc để giúp đẩy nhanh quá trình phục hồi. Bài viết sẽ hướng dẫn thêm một số mẹo giúp chăm sóc người bệnh phục hồi nhanh sau quá trình phẫu thuật lưng mà bạn có thể tự áp dụng tại nhà.

Đau cột sống lưng là một tình trạng bệnh lý xương khớp thường gặp ở nhiều đối tượng khác nhau. Cùng với việc áp dụng các biện pháp điều trị, chế độ ăn cũng rất quan trọng để giúp bạn giảm tình trạng này. Vậy bị đau cột sống lưng nên ăn gì? Bệnh đau cột sống lưng nên kiêng gì?

Canxi là một trong khoáng chất rất quan trọng của cơ thể, vì đây là chất đóng góp chính cho sự hình thành, phát triển và duy trì hoạt động của hệ cơ xương khớp. Trong quá trình phát triển và hoạt động cơ thể cần nhu cầu lượng canxi rất lớn, tuy nhiên, cơ thể lại không tự tổng hợp được mà phải bổ sung từ bên ngoài vào. Vì vậy, bất cứ ai và ở bất cứ độ tuổi nào thì việc bổ sung canxi đều rất cần thiết.

Trong quá trình điều trị thoái hoá cột sống, bác sĩ có thể dựa vào mức độ bệnh cũng như thể trạng của người bệnh để đưa ra phác đồ điều trị phù hợp. Tuy nhiên, cùng với quá trình điều trị người bệnh có thể kết hợp với chế độ ăn hợp lý, khoa học để nhanh chóng cải thiện tình trạng thoái hoá đốt sống cổ. Vậy người mắc bệnh thoái hoá đốt sống cổ nên ăn gì?

Chào bác sĩ! Con nhà em đang uống vitamin D3 200000 UI, loại 6 tháng uống 1 lần, hiện tại bé hay khó ngủ vào ban đêm, ra mồ hôi trộm, không chịu bú. Vậy bác sĩ cho em hỏi: “Trẻ uống vitamin D3 có cần uống thêm canxi không?” Cảm ơn bác sĩ đã tư vấn và giải đáp!

Em năm nay 17 tuổi. Chiều cao của em từ năm 15 tuổi đến nay là 1m58. Xin hỏi có phải em đã hết tăng chiều cao được rồi không ạ? Tháng vừa rồi do muốn tăng chiều cao nên em có uống thực phẩm chức năng bổ sung canxi và tập luyện thể thao mỗi ngày 15’ theo hướng dẫn nhưng chưa thấy cải thiện. Xin hỏi nên làm gì để cải thiện chiều cao ở người 17 tuổi?

Bổ sung canxi hợp lý là một trong những cách bảo vệ xương khớp hiệu quả nhất. Ngoài dùng thực phẩm tươi giàu canxi thì việc uống bổ sung chất này cũng rất phổ biến. Tuy nhiên một số người đã đặt ra câu hỏi liệu uống canxi có hại dạ dày không? Uống canxi thế nào là tốt nhất?

Canxi rất quan trọng với sức khỏe, chiếm phần lớn trong xương và răng. Thiếu canxi có ảnh hưởng đến tim, chức năng cơ bắp và tín hiệu thần kinh. Lượng canxi khuyến nghị hàng ngày là 1.000mg, song nhiều người không bổ sung canxi đủ nhu cầu từ chế độ ăn uống.

Canxi là một khoáng chất thiết yếu giúp cho xương và răng khỏe mạnh. Ngoài ra, canxi cũng đóng một vai trò chính yếu trong các quá trình chuyển hóa của cơ thể, điều chỉnh nhịp tim và vận động cơ bắp. Vì vậy, để thực hiện những chức năng quan trọng hàng này, cơ thể phải làm việc để giữ một lượng canxi ổn định trong máu và các mô. Việc thiếu canxi hay thừa canxi đều ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe người bệnh.

Canxi, chất dinh dưỡng quan trọng mà cơ thể cần để hình thành và phát triển khung xương. Tuy nhiên, cần phải tìm hiểu cách thức sử dụng loại vitamin này sao cho hiệu quả cao nhất.