Melatonin là 1 loại hormone trong cơ thể, có vai trò trong giấc ngủ. Việc sản xuất và giải phóng melatonin trong não được kết nối với thời gian trong ngày, tăng khi trời tối và giảm khi trời sáng. Quá trình sản sinh ra melatonin trong cơ thể sẽ giảm dần theo tuổi tác.

Maladi b được biết đến là một thực phẩm bảo vệ sức khỏe, giúp bổ sung magnesi hiệu quả. Việc sử dụng Maladi b như thế nào, cho những ai nên được chỉ định bởi những người có chuyên môn.

Axit béo omega-3 là một thành phần tối quan trọng để làm nên một chế độ ăn uống lành mạnh. Những chất béo thiết yếu này đặc biệt quan trọng đối với trẻ em, vì chúng đóng vai trò chính trong sự tăng trưởng và liên quan đến nhiều vấn đề sức khỏe. Tuy nhiên, nhiều phụ huynh không chắc chắn rằng liệu bổ sung omega-3 có thực sự cần thiết và an toàn trẻ em.

Khi nghĩ đến dầu tảo, người dùng thường nghĩ đến những loại tảo mọc ở sông hồ. Tuy nhiên, một số loại tảo biển được cấy trồng trong phòng thí nghiệm nhằm mục đích lấy dầu. Dầu tảo là một sự thay thế tuyệt vời có nguồn gốc thực vật cho những người không ăn hải sản hoặc có thể không dung nạp dầu cá.

Các nhà khoa học đang trong quá trình thử nghiệm nhiều chất bổ sung khác nhau để xác định xem những sản phẩm này có thể giúp hạ đường huyết hay không. Các chất bổ sung như vậy có thể có lợi cho những người mắc bệnh tiểu đường hoặc tiểu đường tuýp 2. Những chất bổ sung này cho phép người bệnh có thể giảm liều lượng thuốc điều trị cần sử dụng.

Điều hướng nguồn thực phẩm bổ sung cho cơ thể bạn đặc biệt quan trọng trong thời gian xảy ra những vấn đề không lường trước được đối với nền kinh tế địa phương như thiên tai, tình trạng khẩn cấp về sức khỏe cộng đồng hoặc tình trạng bất ổn của người dân. Đại dịch COVID-19 đã gây ra áp lực to lớn đối với nguồn thực phẩm và chế độ dinh dưỡng cho cơ thể. Những người có thu nhập cố định, khuyết tật và / hoặc các vấn đề sức khỏe mãn tính bị ảnh hưởng sâu sắc bởi các yếu tố gộp như không gian lưu trữ thực phẩm không đủ để cung cấp kéo dài từ một đến hai tuần. Tương tự, những thách thức này đặc biệt tăng cao đối với các gia đình có con nhỏ và người già. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích để hiểu rõ hơn về việc điều hướng nguồn thực phẩm bổ sung cho cơ thể trong giai đoạn hiện nay.

Một số trường hợp nên sử dụng thực phẩm bổ sung, như bổ sung axit folic trước khi thụ thai và đầu thai kỳ, bổ sung hàng ngày có chứa vitamin A, C và D cho trẻ từ 6 tháng đến 5 tuổi, bổ sung D trong những tháng mùa thu và mùa đông. Tuỳ thuộc từng nhu cầu cụ thể hoặc tình trạng sức khỏe, bác sĩ sẽ cân nhắc tư vấn sử dụng thực phẩm bổ sung.

Hiện nay, tỷ lệ người không đáp ứng được các nhu cầu khuyến nghị về dinh dưỡng đang ngày càng tăng cao. Trên thế giới, có đến hơn 2 tỷ người bị thiếu hụt các chất dinh dưỡng cần thiết cho sức khỏe, đặc biệt là trẻ nhỏ và người cao tuổi. Do đó, nhiều người đã lựa chọn tiêu thụ các loại thực phẩm tăng cường nhằm bổ sung thêm các chất dinh dưỡng bị thiếu hụt cho cơ thể.

Ăn dặm là cột mốc đánh dấu sự thay đổi từ sữa mẹ sang các loại thức ăn khác của trẻ. Đây là điều đáng mừng, tuy nhiên, cả bé và mẹ cần phải được chuẩn bị trước để dễ dàng thích nghi với loại thức ăn mới, cũng như biết cách sử dụng các dụng cụ ăn uống khác như chén, dĩa, muỗng.

Việc nắm được chiều cao, cân nặng của con ở thời điểm 16 tháng tuổi sẽ giúp cha mẹ đánh giá chính xác về mức độ tăng trưởng của con mình. Từ đó, các bậc phụ huynh có thể điều chỉnh chế độ dinh dưỡng và chăm sóc trẻ cho phù hợp.

Hệ tiêu hóa có chức năng biến thức ăn thành năng lượng mà cơ thể trẻ cần để tăng trưởng và phát triển. Tiêu hóa khỏe - trẻ ăn ngon là chìa khóa để có sức khỏe tốt, ngăn ngừa béo phì trẻ em và hỗ trợ hoạt động hệ miễn dịch. Vậy, làm sao để trẻ ăn ngon?