Protein hay đạm là một phần thiết yếu của chế độ ăn uống lành mạnh. Nó giúp xây dựng và sửa chữa cơ bắp, các cơ quan và xương. Tuy nhiên, chế độ ăn thừa đạm cũng có liên quan đến một số rủi ro mà bạn cần phải biết.

Đạm rất cần thiết cho sức khỏe cơ bắp, sản sinh hormone, hệ da, cơ xương khớp ở trẻ em. Tuy nhiên, nhiều chuyên gia khuyến cáo việc tiêu thụ nhiều protein trong chế độ ăn hàng ngày có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe, đặc biệt là tình trạng thừa đạm ở trẻ.

Trong những năm gần đây, chế độ ăn giàu protein là một trong những chế độ ăn phổ biến nhất. Mọi người đều muốn có chế độ ăn kiêng ngon miệng, dễ áp dụng và đảm bảo giúp bạn giảm cân dễ dàng, tăng cường cơ bắp, bảo vệ các khớp hoặc ngăn ngừa bệnh Alzheimer. Vậy bạn có bao giờ tự hỏi điều gì xảy ra nếu bạn ăn quá nhiều protein không? Cùng tìm hiểu thêm bài viết dưới đây.

Protein rất cần thiết để cho cơ thể có một sức khỏe tốt. Cơ thể cần Protein để tạo thịt trên xương và tạo ra tóc, máu, mô liên kết, kháng thể, enzym... Các vận động viên và người tập thể hình thường tiêu thụ thêm protein để tăng cơ. Bài viết sẽ giúp bạn có được chiến lược bổ sung protein phù hợp nhất.

Tinh thể nước tiểu hình thành là dấu hiệu cảnh báo nguy cơ hình thành sỏi thận và các biến chứng nhiễm trùng liên quan nếu không đi khám và điều trị sớm. Tinh thể nước tiểu được xác định bằng cách thực hiện xét nghiệm nước tiểu.