Người bị hội chứng ruột kích thích nên ăn sữa chua để đưa vi khuẩn khỏe mạnh trở lại trong ruột, giúp giảm bớt các triệu chứng. Tuy nhiên sữa chua cũng nằm trong danh sách thực phẩm cần chú ý khi lên thực đơn cho người bị hội chứng ruột kích thích.

Sữa chua rất giàu protein và canxi và thường được liệt vào danh sách những thực phẩm nên đưa vào kế hoạch ăn uống lành mạnh. Tuy nhiên nếu bạn gặp rắc rối về dạ dày, liệu ăn sữa chua có tốt không?

Sức khỏe đường ruột có mối liên hệ chặt chẽ với sức khỏe tinh thần. Ngoài các liệu pháp trị liệu thì việc chăm sóc đường ruột tốt cũng có thể góp phần kiểm soát căng thẳng, giảm stress.

Chế phẩm sinh học đang được chú ý rất nhiều trong thời gian gần đây. Những sản phẩm chứa vi sinh vật sống này đã được ghi nhận là cung cấp tất cả các loại lợi ích sức khỏe liên quan đến chức năng đường ruột và hơn thế nữa. Tuy nhiên không phải tất cả các loại thực phẩm chứa nhiều probiotics đều phù hợp với bạn.

Probiotics chứa men sống có lợi cho sức khỏe con người, cũng được xem như hệ thống miễn dịch giúp ngăn ngừa nhiễm trùng. Sử dụng probiotics trong nhiễm trùng nấm men như thế nào? Bài viết sẽ cung cấp thêm thông tin về nội dung này.

Mối quan tâm đến việc điều chỉnh hệ vi khuẩn đường ruột bằng cách tiêu thụ các loại thực phẩm hoặc vi sinh có thể cải thiện sức khỏe tổng thể bắt nguồn từ đầu những năm 1900. Khi người ta đưa ra giả thuyết rằng một số loại sữa và sữa chua có thể mang lại lợi ích sức khỏe cho những người tiêu thụ chúng.

Hội chứng ruột kích thích, hoặc IBS, là một rối loạn ảnh hưởng đến ruột già, còn được gọi là ruột kết. Theo Mayo Clinic, 35 đến 50% những người bị IBS ở độ tuổi dưới 35 và số phụ nữ phải vật lộn với IBS nhiều gấp đôi nam giới.

Tiêu chảy là một tình trạng phổ biến và thường chỉ tồn tại trong thời gian ngắn. Một người có thể bị tiêu chảy vài lần trong năm. Đây là tình trạng gia tăng tần suất đi tiêu với ít nhất 3 lần phân lỏng trong khoảng 24 giờ. Tiêu chảy có thể do nhiều yếu tố gây ra và một số loại thực phẩm như sữa chua có thể làm giảm bớt hoặc làm trầm trọng hơn tình trạng này. Vậy khi bị tiêu chảy có nên ăn sữa chua?

Nhiều người vẫn có những băn khoăn không biết có nên ăn sữa chua khi bị rối loạn tiêu hoá không? Vậy trong sữa chua có những thành phần gì? Có thực sự tốt cho người bị rối loạn tiêu hoá hay không?. Cùng tìm hiểu rối loạn tiêu hóa có nên ăn sữa chua không? qua bài viết dưới đây.

Sữa chua là sản phẩm làm từ sữa rất phổ biến và giàu dinh dưỡng, không chỉ cung cấp canxi mà còn có nhiều vitamin tốt cho sức khỏe, đặc biệt đối với người già và trẻ em.

Trong thế giới công nghệ 4.0, bạn có thể tìm và đọc các thông tin về dinh dưỡng, chế độ ăn uống lành mạnh từ rất nhiều nguồn khác nhau. Tuy nhiên, với tất cả những lời quảng cáo rầm rộ khắp mọi nơi, bạn lại càng khó để tìm được chế độ dinh dưỡng phù hợp với mình, và cũng khó để chọn lọc xem những lời quảng cáo có đưa thông tin chính xác.

Sữa chua là một sản phẩm sữa lên men được yêu thích trên toàn thế giới như một bữa sáng hoặc bữa ăn nhẹ. Loại thực phẩm này có liên quan đến sức khỏe xương và nhiều lợi ích đến tiêu hóa. Một số người thậm chí cho rằng sữa chua hỗ trợ giảm cân.