Chào bác sĩ! Cháu hay nằm mơ khi ngủ, đặc biệt là chỉ cần ngủ cháu cũng có thể mơ. Giấc mơ là chuỗi những hoạt động sự việc diễn ra gần đó, hoặc cũng có thể là những gì đã xem (youtube, giải trí, đọc báo,...) trước khi đi ngủ. Có những giấc mơ khi tỉnh dậy khá mệt mỏi.

Những cơn ác mộng và nỗi kinh hoàng về đêm đều khiến con người thức giấc và vô cùng sợ hãi. Chúng thường xảy ra trong vài giờ đầu tiên sau khi chúng ta chìm vào giấc ngủ. Bài viết này sẽ cung cấp thêm thông tin chi tiết về loại ác mộng này.

Giấc mơ là tập hợp của những ảo giác xảy ra trong một số giai đoạn nhất định của giấc ngủ. Các nhà khoa học đã biết nhiều về vai trò của giấc ngủ trong việc điều chỉnh sự trao đổi chất, huyết áp, chức năng não và các khía cạnh khác của sức khỏe. Nhưng các nghiên cứu vẫn khó giải thích mơ nhiều khi ngủ có vai trò gì hay mơ khi ngủ có tốt không.

Khi bạn ngủ mơ não bộ gần như đang rơi vào trạng thái tâm thần. Ngủ mơ chủ yếu đến từ một giai đoạn mà những nhà khoa học gọi đó là giấc ngủ mắt chuyển động nhanh (REM). Khi giấc ngủ đã đạt tới trạng thái REM, mắt của con người sẽ chuyển động rất nhanh và liên tục để chạm tới những giấc mơ, cơ thể khi đó tạm thời rơi vào trạng thái tê liệt cơ.

Cho đến ngày nay, giấc mơ vẫn còn nhiều bí ẩn mà khoa học chưa thể khám phá hết. Đôi khi bạn có những giấc mơ đẹp nhưng cũng có lúc bạn gặp ác mộng. Vậy bạn đã hiểu hết về giấc mơ của mình chưa? Hãy thử làm trắc nghiệm sau để có thể giải mã những điều chưa biết về giấc mơ nhé.

Giấc mơ là những trải nghiệm, những ảo tưởng xuất hiện trong khi ngủ. Mỗi người đều có những giấc mơ độc đáo của riêng mình bởi vì chúng ta đều có những trải nghiệm và cảm xúc khác nhau. Giấc mơ có thể phản ánh những suy nghĩ và cảm xúc tiềm ẩn của chính bản thân mỗi người, đặc biệt là những giấc mơ lặp đi lặp lại. Vậy giấc mơ của bạn nói gì về bạn? Trả lời 10 câu hỏi trắc nghiệm dưới đây sẽ giúp bạn tìm ra câu trả lời.

Dù các nhà khoa học đã nghiên cứu về giấc mơ trong nhiều năm, tuy nhiên cho đến nay những hình ảnh xuất hiện trong khi chúng ta ngủ vẫn chưa hoàn toàn được giải mã. Khi ngủ, tâm trí của chúng ta hoạt động tích cực, tạo ra những câu chuyện và hình ảnh, có thể sống động hoặc thoáng qua. Vậy tại sao chúng ta lại ngủ mơ và có thể phân loại giấc mơ không?

Dù bạn có nhớ hay không thì bạn vẫn mơ mỗi đêm. Đôi khi bạn sẽ có những giấc mơ vui vẻ, có lúc lại buồn bã, kỳ quái và thậm chí là... giấc mơ gợi cảm. Tất cả đều là một phần bình thường của giấc ngủ, điều mà con người dành đến 1⁄3 cuộc đời để trải nghiệm. Trong khi các chuyên gia vẫn chưa thể giải mã những giấc mơ, giải thích vì sao ngủ mơ thì các nghiên cứu đã cung cấp cho chúng ta những thông tin rất hữu ích về chúng. Dưới đây là 40 sự thật đáng kinh ngạc về những giấc mơ. Hãy cùng khám phá nhé!