Mặc dù loãng xương làm suy yếu xương là tình trạng khá phổ biến ở những người lớn tuổi, nhưng bạn có thể làm chậm quá trình lão hóa xương. Bạn có thể làm rất nhiều cách để bảo vệ xương và giúp xương được chắc khỏe, trong đó tập thể dục để giảm cân hàng ngày, như đi bộ, là loại thuốc tốt nhất. Nhận đủ canxi và vitamin D là hai chìa khóa quan trọng khác để giữ cho xương chắc khỏe.

Chúng ta thường biết đến Vitamin C làm tăng sức đề kháng của cơ thể, còn Vitamin D nổi tiếng với vai trò kinh điển trong việc duy trì mật độ khoáng của xương. Các nghiên cứu ngày càng chứng minh vai trò quan trọng của vitamin D trong việc tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể, nhất là trước các bệnh nhiễm trùng.

Loãng xương là một bệnh thầm lặng, thường phát triển mà không có bất kỳ triệu chứng hoặc đau đớn nào nên không ít người vẫn chủ quan. Dưới đây là những hiểu nhầm thường gặp về loãng xương mà mọi người nên tránh.

Hiện nay, loãng xương là một trong những bệnh có tần suất xuất hiện cao tương đương với các bệnh về tim mạch và ung thư. Loãng xương thường tiến triển âm thầm nhưng hậu quả để lại vô cùng nghiêm trọng như gãy xương do loãng xương, nặng hơn có thể khiến người bệnh tàn tật, giảm tuổi thọ,...

Loãng xương là hệ quả của quá trình rối loạn chuyển hóa xương dẫn đến mất chất khoáng trong xương và cấu trúc xương bị suy thoái, tăng nguy cơ gãy xương. Một trong những yếu tố dẫn đến quá trình loãng xương là sự suy giảm hormone nội tiết tố estrogen ở phụ nữ. Vì vậy, nguy cơ loãng xương sau mãn kinh ở phụ nữ tăng nhanh và có thể dẫn đến hậu quả là gãy xương nếu không có biện pháp phòng ngừa hợp lý.

Dấu hiệu loãng xương xuất hiện là lời cảnh báo cho một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng ảnh hưởng đến nhiều phụ nữ sau tuổi mãn kinh, khi mật độ xương giảm đi đáng kể. Những thay đổi trong cơ thể do mãn kinh có thể dẫn đến nguy cơ gãy xương cao hơn, gây ra những ảnh hưởng lâu dài đến chất lượng cuộc sống.

Phòng chống loãng xương là cách giúp bạn có một hệ xương chắc khỏe và hạn chế được tình trạng gãy xương, cũng như những phiền toái mà bệnh loãng xương mang lại. Vậy làm thế nào để phòng loãng xương, cùng tham khảo qua bài viết dưới đây.

Em bị gãy xương ống chân 1 năm rồi nhưng nay em đi lên cầu thang bị gãy lại. Vậy bác sĩ cho em hỏi gãy xương ống chân lại sau 1 năm nên dùng thuốc gì để giúp xương mau liền? Em cảm ơn bác sĩ.

Bác sĩ cho em hỏi cách điều trị thoát vị đĩa đệm? Em cần kiêng ăn và hoạt động gì

Chào bác sĩ, Mẹ của em hiện đang có vấn đề về xương khớp, hiện đang hơn 60 tuổi được bác sĩ chẩn đoán là bệnh loãng xương. Bác sĩ cho em hỏi người cao tuổi bị loãng xương nên dùng thuốc gì?

Con em bị đổ mồ hôi trộm nhiều, ít được phơi nắng sớm nhưng bé vẫn tăng cân đều bú được nhưng ngủ không được say giấc. Em có nên bổ sung vitamin D không ạ ? Con em được 2 tháng 5 ngày ạ

Chào bác sĩ, bé nhà em được 4 tháng tuổi và bị đổ mồ hôi nhiều ở đầu khi bú thì có cần bổ sung vitamin D cho cháu không ạ? Nếu có thì nên dùng loại gì cho phù hợp ạ?