Unfortunately, the content on this page is not available in
English.
Please press continue to read the content in Vietnamese.
Thank you for your understanding!
Chủ đề Bài tập sàn chậu
Trang chủ
Chủ đề Bài tập sàn chậu
Danh sách bài viết
Điều trị sa tử cung độ 1 kèm thông liên nhĩ như thế nào?
Em bị sa tử cung độ 1 nhưng em đang uống thuốc điều trị tim do bị thông liên nhĩ. Bác sĩ cho em hỏi điều trị sa tử cung độ 1 kèm thông liên nhĩ như thế nào cho phù hợp thưa bác sĩ. Em cảm ơn bác sĩ.
Xem thêm
Bài tập sàn chậu, giảm đau lưng cho phụ nữ sau sinh mổ
Làm mẹ là thiên chức, là niềm hạnh phúc mà bất kỳ người phụ nữ nào cũng mong muốn có được. Tuy nhiên, để trải qua giai đoạn hơn 9 tháng mang thai và vượt cạn thì cơ thể người phụ nữ sẽ bị ảnh hưởng nặng nề
Xem thêm
Tìm hiểu về sàn chậu và rối loạn chức năng sàn chậu
Nhiều nghiên cứu cho thấy rối loạn sàn chậu không nguy hiểm tính mạng nhưng ảnh hưởng rất lớn đến chất lượng sống của bệnh nhân, gây ra những rối loạn trên nhiều hệ cơ quan: tiểu tiện và đại tiện không tự chủ, bế tắc đường tiết niệu dưới, táo bón, gây khó chịu vùng chậu, nhiễm khuẩn niệu tái phát và rối loạn chức năng tình dục như đau khi giao hợp
Xem thêm
Sự thay đổi của bà bầu tuần 25
Đến tuần 25 của thai kỳ, tử cung đã phát triển với kích thước lớn đủ chèn ép trực tràng và các cơ quan khác lân cận làm phụ nữ mang thai dễ mắc bệnh trĩ. Từ tuần này trở đi, thai phụ cũng nên chăm sóc bản thân cẩn thận, vệ sinh răng miệng sạch sẽ tránh bị viêm nướu - làm tăng nguy cơ bị sinh non và tiền sản giật.
Xem thêm
Các bài tập đơn giản cho bà mẹ ở tháng đầu tiên sau sinh
Sau khi sinh em bé, bên cạnh niềm hạnh phúc được làm mẹ, các chị em cũng không tránh khỏi nỗi lo xuống sắc bởi vóc dáng sồ sề, vòng eo to, làn da rạn nhão... Vậy để khôi phục sức khỏe và sắc đẹp, phụ nữ nên tập thể dục sau sinh thế nào?
Xem thêm
Lấy lại vóc dáng sau khi sinh con
Thông thường phụ nữ sẽ bị mất dáng sau sinh con và phải trải qua một quá trình dài mới có thể trở lại "bình thường". Mặc dù em bé đã ra đời, nhưng nhiều bà mẹ mới sinh trông như vẫn đang mang thai 6 tháng. Vậy làm cách nào để giảm béo sau sinh và lấy lại vóc dáng?
Xem thêm
Tăng khả năng tình dục: 45 lời khuyên về các bài tập và loại thực phẩm
“Ăn hàu có tăng ham muốn tình dục không” là thắc mắc chung của nhiều cặp vợ chồng khi có vấn đề về đời sống tình dục. Bài viết dưới đây chia sẻ 45 lời khuyên về các bài tập cũng như những loại thực phẩm, thảo dược nhằm cải thiện khả năng và tăng thời gian quan hệ tình dục.
Xem thêm
Hiệu quả của việc tập sàn chậu
Các bài tập cơ sàn chậu giúp làm tăng sức khỏe của cơ để cơ có thể nâng đỡ tốt các cơ quan trong vùng chậu. Điều này giúp cải thiện việc kiểm soát đường tiểu và đường ruột và ngăn ngừa tình trạng són phân, són tiểu.
Xem thêm
Các động tác tập thể dục giữa giờ làm việc
Cuộc sống bận rộn khiến bạn cảm thấy thật khó để có thể duy trì việc tập thể dục hàng ngày. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể kết hợp để tập luyện các động tác thể dục đơn giản giữa giờ làm việc. Việc tập thể dục giữa giờ không chỉ giúp rèn luyện thể chất mà còn giúp bạn cảm thấy sảng khoái và làm việc tốt hơn, phòng tránh được các bệnh do ngồi nhiều hoặc ít vận động.
Xem thêm