Chữa đau khớp gối bằng gừng là một phương pháp dân gian được nhiều người sử dụng. Bằng cách kết hợp gừng và những nguyên liệu khác bệnh nhân có thể dễ dàng thực hiện tại nhà. Các bài thuốc từ gừng sẽ giúp giảm triệu chứng đau khớp gối hiệu quả và an toàn. Hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây để biết rõ hơn nhé.
Bài viết này được viết dưới sự hướng dẫn chuyên môn của các bác sĩ thuộc khoa Chấn thương chỉnh hình & Y học thể thao Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec.
1. Chữa đau khớp gối bằng gừng có thực sự hiệu quả?
Hiệu quả chữa đau khớp gối bằng gừng đã được y học cổ truyền lẫn giới khoa học hiện đại chứng minh. Gừng còn được biết đến với tên khoa học là Zingiber officinale, một loại dược liệu có tính nóng, vị cay và mùi thơm dịu. Trong Đông y, gừng có đặc tính khu phong tán hàn, giúp giải quyết các triệu chứng do hàn tà xâm nhập gây ra như lạnh tay chân, lạnh bụng, đau bụng hoặc đau khớp do thời tiết lạnh ẩm thấp.
Theo Đông y, các triệu chứng đau nhức khớp, đặc biệt khi thay đổi thời tiết, được cho là do phong hàn xâm nhập vào kinh lạc, gây tắc trở và ứ trệ khí huyết. Gừng, với tính ấm của mình, giúp thông kinh lạc và giảm những cơn đau này. Đồng thời, gừng cũng chứa các hoạt chất như gingerol, zingiberol và shogaol, có tác dụng giảm đau nhức.
Nghiên cứu khoa học hiện đại cũng ủng hộ tác dụng của gừng trong việc giảm đau và viêm. Gừng có thể ức chế các enzyme chính tham gia vào quá trình viêm, nhờ đó giúp giảm đau và chống viêm hiệu quả. Các thử nghiệm lâm sàng đã chỉ ra rằng, chữa đau khớp gối bằng gừng tự nhiên có kết quả tốt hơn đáng kể so với các phương pháp sử dùng giả dược. Vì vậy, gừng không chỉ là một gia vị phổ biến trong bếp mà còn là một phương pháp điều trị tự nhiên, an toàn và hiệu quả cho những người mắc chứng đau khớp gối.
2. Các cách trị đau khớp gối bằng gừng
Việc điều trị đau khớp gối hiệu quả yêu cầu một chẩn đoán chính xác từ bác sĩ vì có nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra tình trạng này như chấn thương, rách sụn chêm, đứt dây chằng, viêm gân, hay thoái hóa khớp.
Bệnh nhân cần thăm khám kỹ lưỡng và có các xét nghiệm cần thiết để xác định nguyên nhân và đưa ra phương án điều trị phù hợp. Ngoài việc sử dụng thuốc tây y, người bệnh cũng có thể bổ sung việc sử dụng gừng để giảm đau tại nhà, đặc biệt vào mùa đông hoặc khi thời tiết lạnh. Dưới đây là một số cách áp dụng gừng để giảm đau khớp gối mà bệnh nhân có thể thử qua.
2.1 Xoa bóp với rượu gừng
Để làm rượu gừng ngâm xoa bóp giảm đau khớp gối, bệnh nhân cần chuẩn bị khoảng 500g gừng tươi. Sau khi rửa sạch, thái gừng thành lát mỏng và cho vào một chum cùng với 1 lít rượu gạo. Đậy kín chum và để ngâm trong khoảng 30 ngày. Sau thời gian này, rượu gừng sẽ phát huy tác dụng làm ấm cơ thể và cải thiện tuần hoàn máu, từ đó giúp giảm các cơn đau nhanh chóng.
Người bị đau khớp gối có thể sử dụng rượu gừng đã ngâm để xoa bóp nhẹ nhàng lên vùng bị đau. Việc xoa bóp này không chỉ giúp rượu thẩm thấu vào da, mà còn kích thích lưu thông máu tại khu vực bị đau, từ đó làm giảm sự sưng viêm và cảm giác đau nhức. Đây là một phương pháp chữa đau khớp gối bằng gừng một cách tự nhiên và hiệu quả, đặc biệt vào những ngày lạnh khi các triệu chứng thường trở nên nghiêm trọng hơn.
2.2 Đắp hỗn hợp muối và gừng
Bài chữa đau khớp gối bằng gừng kết hợp muối là một phương pháp dân gian thường được dùng để giảm đau. Để thực hiện, người bệnh cần chuẩn bị một ít gừng tươi, rửa sạch và giã nát. Lấy một thìa muối hạt to trộn đều với gừng đã giã. Sau đó, hỗn hợp này được rang nóng trên chảo.
Khi đã nóng, cho hỗn hợp vào một tấm vải sạch hoặc túi vải mỏng. Đắp túi này trực tiếp lên vùng khớp gối đang bị đau. Giữ nguyên cho đến khi hỗn hợp nguội dần, sau đó có thể làm nóng lại hỗn hợp và tiếp tục đắp thêm lần nữa cho đến khi đủ tổng thời gian khoảng 30 phút. Ngoài ra, bệnh nhân có thể kết hợp cùng ngải cứu để tăng hiệu quả chữa đau khớp gối.
2.3 Ngâm chân bằng nước gừng
Để giảm đau khớp gối, người bệnh có thể thử phương pháp ngâm chân bằng nước gừng tươi. Đầu tiên, đập nhẹ một ít gừng tươi rồi đun sôi với nước. Khi nước đã sôi, tắt bếp và chờ cho nước nguội dần xuống còn ấm khoảng 40 độ C trước khi dùng để ngâm chân. Ngâm chân hàng ngày để thấy rõ hiệu quả.
Tuy nhiên, trong phương pháp chữa đau khớp gối bằng gừng ngày người bệnh cần lưu ý nếu đang gặp vấn đề về suy giãn tĩnh mạch chi dưới thì không nên sử dụng phương pháp này. Nhiệt độ nóng của nước có thể làm tình trạng suy giãn tĩnh mạch trở nên tồi tệ hơn.
Tóm lại, gừng được biết đến như một vị thuốc quý trong Đông y với nhiều công dụng chữa bệnh, trong đó có giảm đau khớp gối. Với tính ấm, vị cay nồng, gừng có khả năng chống viêm, giảm sưng tấy và cải thiện lưu thông máu, từ đó giúp giảm đau hiệu quả.
Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY. Tải và đặt lịch khám tự động trên ứng dụng MyVinmec để quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng.
