Thoái hóa cổ chân là một trong những bệnh thoái hóa cơ xương khớp ngày càng trở nên phổ biến. Hiện nay, có nhiều phương pháp chữa thoái hóa cổ chân khác nhau, trong đó xoa bóp bấm huyệt chữa thoái hóa cổ chân là phương pháp chữa bệnh không dùng thuốc được nhiều bệnh nhân quan tâm.

Theo các nghiên cứu, bên cạnh đầu gối hay mắt cá chân thì chấn thương khuỷu tay hoặc chấn thương cổ tay khi tập thể hình cũng thường xuyên xảy ra. Nguyên nhân của chấn thương khuỷu tay khi tập gym có thể do bài tập quá nặng hoặc tập quá nhiều lần dẫn đến tổn thương các gân ở khuỷu tay theo thời gian. Cách duy nhất để giảm đau là thay đổi kế hoạch tập luyện, sửa đổi kỹ thuật tập luyện và bổ sung các chất cần thiết cho cơ thể.

Xoa bóp bấm huyệt là hình thức tạo áp lực lên bàn tay, bàn chân để làm giảm đau và mang lại nhiều lợi ích cho các cơ quan khác trên cơ thể. Vì thế không chỉ xa xưa mà trong cuộc sống ngày nay nhiều người vẫn chọn xoa bóp bấm huyệt giúp ngăn ngừa bệnh tật.

Xoa bóp bấm huyệt là phương pháp có tác động tích cực đối với giấc ngủ. Phương pháp xoa bóp giúp ngủ ngon, chữa mất ngủ rất hiệu quả. Vậy thực hiện xoa bóp để điều trị bệnh mất ngủ như thế nào?

Bấm huyệt được sử dụng như một liệu pháp bổ trợ cho các phương pháp điều trị y tế. Bấm huyệt đúng cách giúp giảm căng thẳng, đau đớn, lo âu, mệt mỏi và nhiều vấn đề sức khỏe khác.

Trên cơ thể người có rất nhiều điểm bấm huyệt và một số người cho rằng, thực hành bấm huyệt có thể ảnh hưởng đến các bộ phận khác của cơ thể và sức khỏe. Vậy có điểm bấm huyệt trên bàn tay không và làm thế nào để tìm ra những điểm bấm huyệt trên lòng bàn tay này?

Bấm huyệt bàn chân ngày càng trở nên phổ biến và được nhiều người tìm đến để giúp cơ thể thư giãn, thậm chí còn giúp chữa bệnh. Tuy nhiên, nên bấm huyệt lúc nào là phù hợp hay ai không nên bấm huyệt?

Liệu pháp xoa bóp bấm huyệt được xem là một trong những phương pháp hỗ trợ chữa trầm cảm, giúp người bệnh giải tỏa căng thẳng, cảm thấy thư giãn, lạc quan hơn.

Liệu pháp xoa bóp có thể có hiệu quả đối với nhiều tình trạng khác nhau, đặc biệt là giảm căng thẳng và đau đầu. Massage toàn thân mang lại cảm giác thư giãn sảng khoái, giúp lưu thông tuần hoàn tốt hơn và giảm đau đầu hiệu quả.

Massage, xoa bóp đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, bên cạnh đó liệu pháp này cũng được biết đến là phương pháp trị liệu đau đầu. Tuy nhiên, một số người có thể gặp phải tình trạng đau đầu sau khi massage. Vậy nguyên nhân bị đau đầu sau khi massage là do đâu và cách xử lý là gì?

Tập thể dục thường xuyên đã được chứng minh là một phương pháp có thể đem lại nhiều lợi ích tâm lý cho những người đang điều trị trầm cảm. Khi áp dụng các bài tập phù hợp sẽ giúp cơ thể tăng tiết endorphins, làm giảm sự căng thẳng và cải thiện tâm trạng tích cực cho những người trầm cảm.

Chứng đầy bụng khó tiêu là một vấn đề của hệ tiêu hóa rất thường gặp. Nguyên nhân chủ yếu là do thói quen ăn uống không lành mạnh. Có nhiều phương pháp để giảm bớt cảm giác khó chịu này, trong đó chữa đầy bụng khó tiêu bằng xoa bóp bấm huyệt mà một phương pháp hiệu quả mà không cần phải sử dụng thuốc.