Bệnh trào ngược axit rất phổ biến ở các nước phương Tây, hiện ngày càng có xu hướng tăng ở các nước châu Á - Thái Bình Dương. Người ta cho rằng, những biến đổi về kinh tế - xã hội, thay đổi lối sống, chế độ ăn, tăng cân... là những yếu tố nguy cơ gây bệnh.

Như với bất kỳ phẫu thuật nào, sinh mổ có những biến chứng và rủi ro. Nhiều người mới làm mẹ gặp phải tình trạng táo bón sau khi sinh. Sau khi phẫu thuật, nhân viên bệnh viện có thể sẽ khuyến khích bạn di chuyển càng sớm càng tốt. Điều này giúp ngăn ngừa sự hình thành cục máu đông và táo bón.

Táo bón là một biến chứng thường gặp ở những người mắc bệnh tiểu đường. Sống chung với bệnh tiểu đường có nghĩa là chú ý cẩn thận đến tất cả các hệ thống của cơ thể bạn. Một số biến chứng của bệnh tiểu đường có thể dễ dàng tránh được hoặc được quản lý bằng cách kiểm soát đường huyết thích hợp. Tuy nhiên, khi nói đến việc kiểm soát táo bón, thay đổi chế độ ăn uống và lối sống có thể là chưa đủ. Dưới đây là những điều cần biết về lý do tại sao bệnh tiểu đường xảy ra thường xuyên hơn và bạn có thể làm gì để khắc phục.

Có quá nhiều căng thẳng và căng thẳng kéo dài có ra những tác động tiêu cực đến chức năng tim. Nguy cơ mắc các bệnh lý về tim tăng cao nếu bạn thường xuyên bị căng thẳng quá mức và không có cách quản lý tốt như: huyết áp cao, đau ngực hoặc nhịp tim không đều. Vậy căng thẳng ảnh hưởng đến tim như thế nào?

Đi xông hơi nhiều có tốt không là câu hỏi được được cả nam và nữ giới quan tâm. Những lợi ích từ phương pháp này như: thư giãn, giải độc cơ thể... đã khiến nhiều người lạm dụng việc xông hơi.

Mặc dù hầu hết mọi người đều có hứng thú với chuyện ấy, nhưng không phải ai cũng biết rõ cơ thể thay đổi thế nào khi quan hệ tình dục. Chu kỳ đáp ứng tình dục là chuỗi các sự kiện xảy ra trong quá trình kích thích và thực hiện các hoạt động ân ái.

Yoga nóng có khả năng cung cấp cho tim, phổi và cơ bắp của bạn sức mạnh để tập luyện ở cường độ cao hơn. Bạn có muốn tìm hiểu thêm về những cách bạn có thể hưởng lợi từ yoga nóng? Bài viết này sẽ cung cấp kỹ hơn những lợi ích của việc đổ mồ hôi bằng yoga nóng và cách thức bạn có thể bắt đầu tập yoga nóng.

Các nhà nghiên cứu cho biết tắm nước nóng có thể giúp giảm viêm và kiểm soát lượng đường trong máu. Ngoài ra, tắm nước nóng còn có nhiều tác dụng hữu ích khác cho sức khỏe của bạn. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về tác dụng của tắm nước nóng, cũng như thời điểm tắm nước nóng thích hợp.

Căng thẳng luôn hiện hữu trong cuộc sống hàng ngày. May mắn thay, chúng ta đã có yoga, được chứng minh là giúp giảm căng thẳng và những tác động tích cực khác đến sức khỏe. Bạn không cần có bất kỳ kinh nghiệm nào trước đó để được hưởng lợi từ việc luyện tập yoga. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ cung cấp cho bạn 8 lời khuyên giúp bạn hoàn toàn thư giãn trong lớp học yoga.

Xoa bóp bấm huyệt là hình thức tạo áp lực lên bàn tay, bàn chân để làm giảm đau và mang lại nhiều lợi ích cho các cơ quan khác trên cơ thể. Vì thế không chỉ xa xưa mà trong cuộc sống ngày nay nhiều người vẫn chọn xoa bóp bấm huyệt giúp ngăn ngừa bệnh tật.

Phương pháp massage lưng có hiệu quả kỳ diệu trong việc giảm đau nhức cơ bắp, giảm mệt mỏi và giúp các cơ bắp nhanh phục hồi. Mỗi người hoàn toàn có thể tự học cách massage lưng để giảm mệt mỏi ngay tại nhà.

Nghỉ ngơi và thư giãn sau khi tập luyện rất cần với hầu hết các hình thức hoạt động thể chất cũng như các bài tập thư giãn. Tập thể dục là một hình thức căng thẳng về thể chất. Căng thẳng về thể chất có thể làm giảm căng thẳng về tinh thần? Bài viết sẽ giúp bạn biết cách phục hồi, thư giãn và nuông chiều bản thân sau khi tập luyện và tập thể dục một cách có kiểm soát, có phân loại.