Căng thẳng có nhiều dạng khác nhau, có căng thẳng về tinh thần hoặc tâm lý và cũng có căng thẳng về thể chất. Một số loại căng thẳng có thể có nhiều khả năng ảnh hưởng đến các loại loét khác nhau.

Stress (căng thẳng) có thể gây ảnh hưởng tới lượng hormone trong cơ thể. Tình trạng này làm tăng cortisol và adrenaline, gây những tác động tiêu cực tới hệ tim mạch. Đồng thời, căng thẳng còn dễ gây hình thành huyết khối, tắc nghẽn mạch máu, dẫn tới nhồi máu cơ tim hoặc đột quỵ.

Thực tế, những thói quen hằng ngày có thể ảnh hưởng tích cực hoặc tiêu cực tới sức khỏe tổng thể. Việc ăn uống lành mạnh, tập thể dục đều đặn và duy trì những thói quen tốt có thể giữ cho bạn luôn khỏe mạnh.

Hệ miễn dịch đóng vai trò quan trọng đối với sức khoẻ con người, chống lại bệnh tật. Có rất nhiều biện pháp giúp tăng cường hệ miễn dịch, trong đó, việc bổ sung các dưỡng chất cần thiết là một trong những điều kiện quyết định.

Những giây phút bị choáng ngợp, những thời điểm cảm thấy bất lực hay thậm chí vô vọng đều không phải là điều quá xa lạ, nhất là trong cuộc sống hiện nay. Điều bạn cần làm là tìm kiếm những cách thức đối đầu để vượt qua.

Trong cuộc sống hằng ngày, tâm trí chúng ta luôn hoạt động, chuyển từ nhiệm vụ này sang nhiệm vụ khác một cách liên tục. Vì vậy, việc sống với hiện tại sẽ giúp tâm trí ta dừng lại để tập trung hơn cho công việc, giảm bớt căng thẳng, lo âu, tận hưởng những khoảnh khắc của cuộc sống.

Đôi khi, chúng ta khó có thể giải phóng tâm trí khỏi những suy nghĩ tiêu cực. Tuy nhiên, bằng những thay đổi nhỏ trong lối sống như tập thiền định hoặc học cách chấp nhận, kiểm soát sự căng thẳng sẽ giúp bản thân vượt qua những suy nghĩ tiêu cực dễ dàng hơn.

Căng thẳng (stress) có những biểu hiện về tâm lý, cảm xúc bất thường gây ra những khó khăn trong cuộc sống và công việc. Rất nhiều trường hợp mệt mỏi và căng thẳng còn gây ra những bệnh lý nguy hiểm khác. Trả lời những câu trắc nghiệm dưới đây giúp bạn hiểu rõ hơn về ảnh hưởng của stress với cơ thể.

Có bao giờ bạn tự hỏi vì sao cần thư giãn và các chuyên gia tư vấn về sức khỏe luôn khuyến cáo chúng ta nên sống cân bằng giữa công việc, học tập và thư giãn? Hãy cùng tìm câu trả lời qua bài viết này nhé.

Cho dù bạn ở độ tuổi nào, có thể không quá sớm hoặc quá muộn để bắt đầu nghĩ về sự lão hóa lành mạnh. Bởi vì chúng ta đều sẽ già đi mỗi ngày, nên nghĩ về lão hóa khỏe mạnh như một quá trình “tất nhiên của cuộc đời” và hầu hết mọi người đều có thể thực hiện lối sống lành mạnh để có quá trình già khỏe mạnh.

Căng thẳng là một trong những yếu tố kích thích sự phát triển khối u ở vú. Vậy căng thẳng có gây ung thư vú không? Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho bạn câu trả lời về tác hại của căng thẳng gây ung thư vú.