Tăng động giảm chú ý (ADHD) là tình trạng mãn tính ảnh hưởng đến hàng triệu trẻ em và thường tiếp tục cho đến tuổi trưởng thành. ADHD bao gồm nhiều vấn đề dai dẳng, như mất tập trung giảm chú ý, hiếu động thái quá và hành vi bốc đồng.

Tăng động giảm chú ý ở phụ nữ ADHD thường ít có triệu chứng nổi trội như ở nam giới nên việc chẩn đoán sớm có thể gặp khó khăn. Mặc dù khó có thể điều trị khỏi, nhưng việc phát hiện sớm có thể giúp kiểm soát ADHD hiệu quả.

ADHD ở người trưởng thành có thể ảnh hưởng đến toàn bộ cuộc sống của bạn. Nhưng cùng với thuốc, bạn có thể thực hiện các bước để làm cho cuộc sống hàng ngày của mình dễ dàng hơn một chút. Không có cách nào có thể khắc phục mọi thứ, nhưng một sự kết hợp của lối sống và thay đổi chế độ ăn uống có thể giúp ích cho người mắc ADHD.

Khi bạn mắc chứng ADHD ở người lớn, việc thực hiện các công việc có thể trở nên khó khăn. Việc điều trị có thể giúp bạn kiểm soát các triệu chứng trong cuộc sống hàng ngày.

ADHD có thể khiến bạn khó tập trung và duy trì động lực. Một số thói quen hàng ngày có thể giúp ích cho những điều đó, trong khi những thói quen khác có thể đưa bạn trở lại vạch xuất phát.