Khớp gối thường phải vận động với biên độ lớn và chịu lực chính mỗi khi chơi thể thao như chạy bộ, đá banh, tennis... Vì vậy, khớp gối thường khó tránh khỏi những tổn thương dây chằng khi chơi thể thao gây mất vững khớp gối.

Khuỷu tay là một bộ phận dễ bị tổn thương bởi thường xuyên chịu đựng các tác động cơ học, tì đè trong các hoạt động của con người. Trong đó đau dây chằng khuỷu tay là thường gặp nhất trong chơi thể thao, nhất là các động tác ngã từ trên cao xuống có dùng tay để đỡ. Nếu chỉ bị căng, rách nhẹ, dây chằng sẽ tự lành sau một thời gian nhưng nếu bị tổn thương nặng có thể phải cần đến phẫu thuật để tránh khuỷu mất vững hoặc đau mãn tính.

Triệu chứng chuột rút xuất hiện khi chơi thể thao kéo dài trong vài giây đến vài phút. Vậy nguyên nhân bị chuột rút khi chơi thể thao là gì? Làm thế nào để phòng tránh chuột rút khi đá bóng và khi thực hiện các dạng vận động khác?

Có nhiều người thắc mắc rằng đá banh có tăng chiều cao không? Cao hơn có thể không phải là một lợi thế đối với các vị trí trong bóng đá, nhưng vẫn có nhiều cha mẹ mong muốn chiều cao của con sẽ được cải thiện thông qua môn thể thao này. Vậy thực chất bóng đá có khiến bạn cao hơn hay không?

Thế giới sôi động của chúng ta tràn ngập màu sắc và có thể bạn chưa biết về những ảnh hưởng của chúng đến sức khỏe con người. Bài viết dưới đây sẽ giải đáp thắc mắc của bạn đọc về màu sắc nào tốt cho sức khỏe, màu nào tốt cho mắt và những ảnh hưởng của chúng đến cơ thể.

Tập luyện thể thao mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, tuy nhiên, việc tập quá mức hoặc không đúng kỹ thuật có thể có nguy cơ chấn thương thể thao cao. Ngày nay, nhờ sự phát triển các kỹ thuật công nghệ chẩn đoán và điều trị hiện đại, hầu hết các chấn thương thể thao thông thường đều có thể phục hồi hoàn toàn. Vậy chấn thương thể thao là gì? Và những chấn thương thể thao nào phổ biến, cách phòng tránh ra sao? Các bạn đọc có thể tham khảo ở bài viết dưới đây nhé!

Hoạt động thể thao nên tránh khi mắc Gout bao gồm những môn dễ gây áp lực lên các khớp, đặc biệt là khớp chân, làm gia tăng cơn đau và nguy cơ tổn thương. Việc chọn sai môn thể thao có thể làm trầm trọng hơn các triệu chứng và ảnh hưởng đến quá trình kiểm soát bệnh.