Người bị viêm khớp dạng thấp nên tập thể dục để giảm đau và cảm thấy tràn đầy năng lượng hơn. Nếu chỉ ngồi hoặc nằm yên, bạn sẽ mất đi độ linh hoạt. Do đó, hãy đứng dậy và vận động để nới lỏng các khớp cứng, xây dựng cơ bắp và tăng cường thể lực. Dần dần bạn sẽ cảm thấy khỏe, ít mệt mỏi hơn.

Giảm cân chưa bao giờ là một quá trình dễ dàng, dù mục tiêu đặt ra là lớn hay nhỏ. Mục tiêu giảm 100 pounds (45kg) là một con số khá lớn và sẽ đặc biệt khó khăn với những người mới bắt đầu. May mắn thay, có một số phương pháp giảm cân đã được chứng minh và không gây hại đến sức khỏe có thể giúp đạt được mục tiêu trên.

Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY. Tải và đặt lịch khám tự động trên ứng dụng MyVinmec để quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng.