Muối rang gừng chữa đau khớp là phương pháp dân gian được nhiều người áp dụng. Sự kết hợp giữa vị cay nóng của gừng và tính ấm của muối tạo nên một hỗn hợp có khả năng giảm đau, chống viêm hiệu quả. Hãy cùng tham khảo cách làm nên bài thuốc này ngay bên dưới bài viết này!
Bài viết này được viết dưới sự hướng dẫn chuyên môn của các bác sĩ thuộc khoa Chấn thương chỉnh hình & Y học thể thao Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec.
1. Muối rang gừng chữa đau khớp có hiệu quả không?
Theo y học cổ truyền, nguyên nhân gây đau nhức xương khớp, đặc biệt khi thời tiết thay đổi, được cho là do phong hàn tà khí xâm nhập vào kinh lạc, làm tắc nghẽn khí huyết và gây đau. Ngoài ra, đau khớp gối có thể do nhiều nguyên nhân khác như rách sụn chêm, đứt dây chằng (một phần hoặc hoàn toàn), viêm điểm bám gân và thoái hóa khớp gối.
Nhiều nghiên cứu khoa học và thử nghiệm lâm sàng đã chứng minh hiệu quả của gừng trong điều trị đau khớp gối. Củ gừng, dù tươi hay đã qua chế biến, đều được ứng dụng rộng rãi trong ẩm thực và y học. Đặc tính khu phong tán hàn của gừng giúp cải thiện các triệu chứng như ứ trệ khí huyết, tay chân lạnh, đau bụng, đầy hơi, ăn không tiêu, đau họng, ho khan, tụt huyết áp và đau nhức khớp - đặc biệt là vào mùa đông.
Bởi gừng có tính ấm, có khả năng khu phong tán hàn, thông kinh lạc nên được sử dụng để điều trị các triệu chứng của bệnh. Bên cạnh đó, theo báo cáo, các enzyme tham gia vào quá trình viêm đã bị ức chế bởi hoạt tính của gừng, giúp giảm đau và viêm đáng kể ở bệnh nhân viêm khớp. Các thử nghiệm cho thấy nhóm sử dụng chiết xuất gừng có sự cải thiện tốt hơn so với nhóm dùng giả dược.
2. Cách chữa đau khớp gối bằng gừng
Áp dụng muối rang gừng chữa đau khớp song song với điều trị bằng thuốc tây y theo chỉ định của bác sĩ, người bệnh có thể sử dụng gừng theo nhiều cách khác nhau để giảm thiệu triệu chứng bệnh:
2.1 Gừng tươi ngâm rượu xoa bóp
Để làm rượu gừng, rửa sạch 500g gừng tươi, thái lát mỏng rồi cho vào bình. Sau đó, đổ 1 lít rượu gạo vào ngập gừng và đậy kín bình. Sau khoảng 30 ngày ngâm, rượu gừng sẽ sẵn sàng để sử dụng.
Rượu gừng có tác dụng làm ấm cơ thể, tăng cường tuần hoàn máu, giảm đau và sưng viêm ở người bị đau khớp gối. Cách sử dụng rất đơn giản: xoa bóp nhẹ nhàng rượu gừng lên vùng khớp bị đau.
2.2 Bài thuốc kết hợp gừng và muối
Gừng tươi được giã nhuyễn, trộn với muối hạt rồi làm nóng trên chảo. Sau đó, bọc hỗn hợp trong một lớp vải và đắp trực tiếp lên vùng khớp bị đau nhức. Sau 30 phút, có thể làm nóng lại hỗn hợp để tiếp tục sử dụng. Để tăng hiệu quả, người thực hiện có thể thêm ngải cứu vào bài thuốc muối rang gừng chữa đau khớp này
2.3 Ngâm chân với nước gừng
Để giảm đau khớp gối hiệu quả, bệnh nhân có thể áp dụng cách ngâm chân với nước gừng. Đầu tiên, đập dập gừng tươi rồi đun sôi với nước. Sau khi nước nguội đến mức ấm vừa phải khoảng 40 độ C, hãy ngâm chân vào đó. Nên thực hiện phương pháp này hàng ngày để cảm nhận rõ rệt sự thay đổi.
Lưu ý: Phương pháp ngâm chân bằng nước nóng chống chỉ định đối với bệnh suy giãn tĩnh mạch chi dưới vì nhiệt độ cao có thể gây tổn thương cho các tĩnh mạch bị giãn.
Tuy nhiên, việc thăm khám và chẩn đoán chính xác vẫn là bước cần thiết. Qua việc khám kỹ lưỡng, bác sĩ sẽ xác định được nguyên nhân gây đau và tư vấn phương pháp điều trị phù hợp. Từ đó, bệnh nhân có thể kết hợp việc sử dụng thuốc tây y với các bài thuốc dân gian từ gừng để giảm đau hiệu quả hơn, đặc biệt trong những ngày đông lạnh.
3. Lưu ý khi chữa đau khớp gối bằng gừng
Dù gừng được xem là một phương thuốc dân gian hữu hiệu trong việc giảm đau khớp gối nhưng việc sử dụng gừng cần phải hết sức thận trọng. Đặc biệt, những người cao tuổi hoặc có tiền sử huyết áp cao nên cẩn trọng khi dùng gừng vì khả năng tăng huyết áp của loại gia vị này. Tuy nhiên, khi áp dụng ngoài da bằng các chế phẩm từ gừng, nguy cơ gặp phải tác dụng phụ sẽ giảm đi đáng kể.
Các bài thuốc dân gian chữa đau khớp gối bằng gừng thường chỉ nên áp dụng ngoài da và cần được thực hiện một cách kiên trì trong thời gian dài để thấy được hiệu quả. Việc lạm dụng gừng có thể gây ra những tác dụng phụ không mong muốn, do đó người bệnh cần tuân thủ đúng liều lượng và tần suất sử dụng.
Ngoài ra, bệnh nhân không nên tự ý áp dụng các phương pháp này cho các trường hợp đau khớp gối cấp tính hoặc do chấn thương mà chưa có chỉ định của bác sĩ.
Muối rang gừng chữa đau khớp là một phương pháp dân gian đơn giản, dễ thực hiện. Mẹo này đem lại hiệu quả trong việc giảm đau khớp nhờ đặc tính chống viêm, làm ấm và tăng cường tuần hoàn máu của gừng và muối. Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả tốt nhất, người bệnh cần kiên trì thực hiện và kết hợp với các biện pháp chăm sóc sức khỏe khác như chế độ dinh dưỡng hợp lý, tập thể dục nhẹ nhàng cũng như tham khảo ý kiến của bác sĩ nếu triệu chứng đau khớp kéo dài. Phương pháp này mang tính hỗ trợ, không thay thế hoàn toàn cho các phương pháp điều trị y khoa chính thống.
Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY. Tải và đặt lịch khám tự động trên ứng dụng MyVinmec để quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng.
