Đau khớp gối có thể gặp ở bất kỳ ai, từ người trẻ tuổi đến người già, bắt nguồn từ những thói quen sinh hoạt thiếu khoa học trong đời sống thường ngày. Mức độ nghiêm trọng của bệnh lý này ở mỗi cá nhân cũng rất đa dạng, có thể tự khỏi nhưng cũng có trường hợp ảnh hưởng vĩnh viễn khả năng vận động nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời.
Bài viết này được viết dưới sự hướng dẫn chuyên môn của ThS.BSNT Võ Sỹ Quyền Năng - Trưởng khoa Phẫu thuật khớp gối và cổ chân, Trung tâm Chấn thương chỉnh hình & Y học thể thao - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Times City.
1. Đau khớp gối trái là gì?
Đau khớp gối trái là tình trạng xuất hiện những cơn đau ở vùng gối trái và khu vực xung quanh, ảnh hưởng đến mọi lứa tuổi. Nguyên nhân gây đau có thể xuất phát từ các vấn đề ở chính khớp gối hoặc từ các mô mềm, dây chằng, gân, túi hoạt dịch bao quanh.
Mức độ nghiêm trọng của tình trạng này quyết định phương pháp điều trị phù hợp. Với những trường hợp đau nhẹ, các biện pháp tự chăm sóc tại nhà thường mang lại hiệu quả tốt. Tuy nhiên, nếu tình trạng đau ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng vận động, người bệnh cần đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị chuyên sâu.
2. Triệu chứng đau khớp gối trái
Mức độ đau khớp gối trái khác nhau tùy thuộc vào nguyên nhân. Một số triệu chứng phổ biến bao gồm:
- Sưng và cứng khớp;
- Đỏ và nóng khi chạm vào khu vực bị đau;
- Yếu hoặc không ổn định khớp;
- Nghe tiếng lách tách hoặc lạo xạo khi cử động;
- Không thể duỗi thẳng hoặc uốn cong đầu gối hoàn toàn;
Người bệnh nên đi khám bác sĩ ngay nếu:
- Đầu gối yếu hoặc không thể chịu lực, đứng vững;
- Chân hoặc đầu gối bị biến dạng rõ rệt;
- Bị sốt, kèm theo mẩn đỏ, đau và sưng ở đầu gối;
- Đau đầu gối nghiêm trọng sau chấn thương;
3. Cách điều trị và phục hồi
Để chấm dứt hoàn toàn tình trạng đau khớp gối trái, điều quan trọng nhất là phải xác định được nguyên nhân. Tuy nhiên, đối với những trường hợp đau nhẹ, bệnh nhân có thể áp dụng một số biện pháp đơn giản ngay tại nhà để giảm đau và hỗ trợ quá trình hồi phục:
- Sử dụng thuốc giảm đau không kê đơn.
- Nghỉ ngơi: Hãy dành thời gian để cho đầu gối được nghỉ ngơi, hạn chế các hoạt động gây áp lực lên khớp.
- Chườm nóng hoặc lạnh: Cả chườm nóng và chườm lạnh đều có hiệu quả trong việc giảm đau và viêm. Tuy nhiên, cần lưu ý một điểm khi thực hiện:
- Chườm lạnh: Không chườm trực tiếp lên da mà phải lót qua một lớp khăn mỏng để tránh tổn thương da. Mỗi lần chườm không quá 10 phút để hạn chế nguy cơ bỏng lạnh.
- Băng ép: Vừa giúp ngăn ngừa sự tích tụ chất lỏng trong các mô bị tổn thương, vừa hỗ trợ duy trì sự liên kết và ổn định cho khớp gối.
- Kê cao chân: Khi nằm hoặc ngồi, hãy kê cao chân bị đau để giảm sưng.
Với những trường hợp đau khớp gối trái nặng hơn sau khi thăm khám, bác sĩ có thể đề xuất các phương pháp điều trị sau:
- Dùng thuốc: Có nhiều loại thuốc được sử dụng để giảm đau hoặc điều trị các vấn đề cốt lõi gây ra tình trạng đau đầu gối trái và đau đầu gối phải như: Thuốc chống viêm không steroid (NSAID), thuốc chống thấp khớp, thuốc kháng sinh, steroid.
- Vật lý trị liệu: Vật lý trị liệu đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ cải thiện chức năng khớp gối. Liệu pháp này tập trung vào việc tăng cường sức mạnh cho các cơ xung quanh đầu gối, góp phần giúp khớp gối được ổn định hơn. Quá trình điều trị thường bao gồm các bài tập điều chỉnh nhằm cải thiện những cử động có thể gây ảnh hưởng đến khớp gối, đồng thời gia tăng tính linh hoạt và thăng bằng cho cơ thể.
- Tiêm thuốc: Bác sĩ có thể đề nghị tiêm trực tiếp thuốc hoặc các chất vào khớp để giảm đau và cải thiện chức năng vận động. Ba loại thuốc và chất tiêm khớp phổ biến bao gồm: Corticosteroid, axit hyaluronic, huyết tương giàu tiểu cầu (PRP).
- Phẫu thuật: Các loại phẫu thuật phổ biến điều trị đau khớp gối trái:
- Phẫu thuật nội soi: Loại bỏ các mảnh sụn lỏng lẻo, sửa chữa sụn bị tổn thương, tái tạo dây chằng bị rách.
- Thay khớp gối bán phần: Thay thế khu vực bị tổn thương nặng nhất bằng khớp nhân tạo kim loại-nhựa.
- Thay khớp gối toàn phần: Loại bỏ hoàn toàn xương và sụn hư hỏng ở xương đùi, mặt dưới xương bánh chè, thay thế bằng khớp nhân tạo kim loại, nhựa cao cấp và polyme.
- Đục xương sửa trục: Loại bỏ phần xương bị tổn thương ở xương đùi hoặc xương chày để cải thiện khớp gối và giảm đau do viêm khớp, có thể giúp trì hoãn phẫu thuật thay khớp gối toàn phần.
4. Cách phòng tránh
Để giảm nguy cơ chấn thương và thoái hóa khớp gối, hãy ghi nhớ những lời khuyên sau:
- Nếu cảm thấy đau khớp gối trái hoặc phải, hãy ngừng ngay hoạt động đang gây ra cơn đau.
- Khi muốn tăng cường độ tập luyện, hãy thực hiện một cách từ từ để cơ thể thích nghi.
- Duy trì thói quen tập luyện thể dục thể thao đều đặn, kết hợp với kỹ thuật tập luyện phù hợp và khởi động kỹ càng trước khi bắt đầu.
- Tập các bài tập giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp, sự dẻo dai của cơ tứ đầu và gân kheo, các cơ ở mặt trước và mặt sau của đùi. Các môn thể thao như bơi lội, yoga, đạp xe... rất tốt cho khớp gối.
- Nếu một người bị viêm xương khớp, đau khớp gối mãn tính hoặc chấn thương tái phát, người đó hãy chuyển sang các môn thể thao ít tác động (như bơi lội) trong ít nhất một tuần.
- Duy trì cân nặng hợp lý.
- Sử dụng miếng đệm đầu gối khi làm việc hoặc chơi các môn thể thao cần phải quỳ nhiều.
- Mang giày phù hợp với môn thể thao đang tập luyện.
Đau khớp gối trái là tình trạng thường gặp, ảnh hưởng đến mọi lứa tuổi, gây ra nhiều bất tiện trong sinh hoạt và công việc. Hiểu rõ về nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị sẽ giúp mọi người chủ động phòng ngừa và cải thiện tình trạng này hiệu quả.
Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY. Tải và đặt lịch khám tự động trên ứng dụng MyVinmec để quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng.
