Mẹo chữa trật khớp cổ chân có thể giúp chúng ta xử lý những tình huống bất ngờ trong quá trình sinh hoạt, giảm bớt triệu chứng và tăng khả năng phục hồi chấn thương để có thể tiếp tục hoạt động bình thường.
Bài viết này được viết dưới sự hướng dẫn chuyên môn của BS Đỗ Văn Cường, Khoa Ngoại tổng hợp - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Hạ Long.
1. Tìm hiểu về trật khớp cổ chân
Trật khớp cổ chân là tình trạng các đoạn xương cổ chân không nằm đúng vị trí bình thường theo cấu tạo sinh lý, gây ảnh hưởng trực tiếp đến khớp. Đây là một tình trạng chấn thương có thể gặp ở bất kỳ lứa tuổi nào và hầu như bất kì ai cũng sẽ gặp phải ít nhất một lần trong đời. Trật khớp cổ chân thường kéo theo gãy xương mắt cá chân hơn là bong gân.
Trật khớp cổ chân nhẹ sẽ khiến người bạn có cảm giác bị đau, sưng nề nhẹ ở vùng khớp, làm hạn chế khả năng đi lại và sinh hoạt bình thường.
Nếu bệnh nhân để chấn thương nặng có thể dẫn đến vùng da xung quanh khớp bị sưng phù và bầm tím, vị trí tổn thương bị xuất huyết, thậm chí là gây biến dạng mắt cá chân nặng nề
Những lúc như vậy người bệnh có thể sử dụng một số mẹo chữa trật khớp cổ chân để tăng khả năng phục hồi chấn thương.
2. Mẹo chữa trật khớp cổ chân hiệu quả
2.1. Hạn chế vận động
Một số trường hợp trật khớp cổ chân có thể gây ra bong gân, dẫn đến cảm giác đau đớn, và nhiều trường hợp bị sưng phù lên. Do đó việc vận động có thể khiến cho tình trạng trở nên nặng hơn.
Nhằm hạn chế nguy cơ trở nặng, bệnh nhân tốt hơn hết là hạn chế vận động ở mức tối đa. Ngoài ra, có thể sử dụng một số vật dụng hỗ trợ y tế như nẹp cố định, băng gạc để băng bó và giữ vị trí trật khớp và bong gân không phải chịu thêm tác động bên ngoài.
2.2. Xoa bóp
Xoa bóp là một mẹo chữa trật khớp cổ chân được sử dụng khá phổ biến, được nhiều người áp dụng để cải thiện tình trạng trật khớp, trẹo chân và bong gân. Việc xoa bóp có thể giúp nắn các khớp xương bị trật về lại vị trí ban đầu.
Nhưng như đã nói, đây chỉ là biện pháp được áp dụng cho các trường hợp trật khớp cổ chân nhẹ. Khi tình trạng đã trở nên nặng hơn thì người bệnh nên liên hệ với bác sĩ để nhận được sự hỗ trợ tốt nhất. Hạn chế việc tự ý thực hiện xoa bóp khi bệnh tình trở nặng để không bị phản tác dụng.
2.3. Chườm đá lạnh:
Đây là một trong những biện pháp mà bác sĩ thường khuyên cho người bị trật khớp cổ chân áp dụng. Việc chườm đá vào vị trí bị trật khớp, trẹo chân, bong gân sẽ làm tê liệt nơi đó, qua đó làm giảm cảm giác đau đớn mà bệnh nhân phải chịu. Chườm đá lạnh được đánh giá là một phương pháp hỗ trợ phục hồi chấn thương trật khớp cổ chân khá hiệu quả.
3. Chữa trật khớp cổ chân khi bị nặng
Trong trường hợp trật khớp cổ chân nặng, bệnh nhân nên cân nhắc tìm bác sĩ để có biện pháp xử lý tốt hơn. Thông thường, bác sĩ sẽ dựa vào vị trí và mức độ nặng của tổn thương để đưa ra hướng giải quyết. Bác sĩ có thể sẽ thử một số biện pháp nhẹ nhàng để đưa xương trở lại vị trí đúng ban đầu. Tiếp đó, sử dụng nẹp hoặc băng để cố định khớp trong vài tuần.
Trong trường hợp không kèm theo những tổn thương dây thần kinh hoặc phần mềm, khớp sẽ có khả năng trở lại bình thường hoặc gần như bình thường sau một thời gian nhất định. Điều quan trọng là người bệnh không nên vận động khớp quá sớm hoặc quá mạnh, vì nó sẽ làm tăng nguy cơ trật khớp trở lại.
Nhìn chung, những mẹo chữa trật khớp cổ chân chỉ áp dụng với trường hợp nhẹ, có thể tự giải quyết tại nhà. Với những trường hợp trẹo cổ chân nặng khiến tổn thương mạch máu hoặc dây thần kinh, nhiều khả năng người bệnh sẽ phải tiến hành phẫu thuật theo chỉ định của bác sĩ.
Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY. Tải và đặt lịch khám tự động trên ứng dụng MyVinmec để quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng.
