Trật khớp: Bạn đã xử trí đúng cách?

1. Những sai lầm thường gặp trong xử trí trật khớp:

Hiện nay, vẫn còn một số sai lầm trong xử trí trật khớp mà nhiều người thường mắc phải, có thể kể đến như:

• Tự xử trí trật khớp: Nhiều người bệnh cố gắng tự nắn khớp trở lại vị trí bình thường mà không có kiến thức và kỹ năng cần thiết. Điều này có thể gây ra chấn thương và dẫn đến biến chứng nghiêm trọng.
• Không đến gặp bác sĩ: Một số người bệnh không đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị khi gặp vấn đề về khớp. Điều này có thể dẫn đến tái phát trật khớp và các vấn đề khác làm nặng hơn tình trạng hiện tại.
• Sử dụng thuốc không đúng cách: Nhiều người bệnh tự sử dụng thuốc giảm đau và kháng viêm mà không có sự hướng dẫn của bác sĩ hoặc chuyên gia y tế. Việc sử dụng thuốc không đúng cách có thể gây ra các tác dụng phụ nghiêm trọng.
• Không tập thể dục và phục hồi đầy đủ: Nhiều người bệnh không thực hiện đầy đủ các bài tập thể dục và phục hồi sau khi xử trí trật khớp. Điều này có thể dẫn đến tái phát trật khớp và giảm chức năng khớp.
• Không đảm bảo vệ sinh khớp: Một số người bệnh không đảm bảo vệ sinh khớp, điều này có thể gây ra nhiễm trùng và các vấn đề khác liên quan đến khớp.

Để tránh những sai lầm trong xử trí trật khớp, người bệnh nên đến gặp bác sĩ hoặc chuyên gia y tế khi gặp vấn đề liên quan đến khớp và tuân thủ đầy đủ các hướng dẫn của bác sĩ hoặc chuyên gia y tế.

2. Các phương pháp xử trí và phục hồi sau trật khớp đúng cách:

2.1. Nắn khớp trở lại vị trí bình thường:

Phương pháp này thường được sử dụng cho các trường hợp trật khớp nhẹ hoặc vừa. Tuy nhiên, việc nắn khớp trở lại vị trí bình thường cần được thực hiện bởi bác sĩ hoặc chuyên gia y tế có kinh nghiệm để đảm bảo an toàn và hiệu quả.

Cách bác sĩ thực hiện nắn khớp bao gồm các bước sau:

• Xác định vị trí và mức độ trật khớp: Trước khi thực hiện nắn khớp, bác sĩ sẽ thực hiện xét nghiệm và chụp hình để đánh giá vị trí và mức độ trật khớp. Từ đó đưa ra kế hoạch điều trị phù hợp.
• Chuẩn bị bệnh nhân: Bác sĩ sẽ hướng dẫn bệnh nhân cách nằm hay ngồi thoải mái và thư giãn để giảm đau và giúp quá trình nắn khớp được thuận tiện hơn.
• Thực hiện nắn khớp: Quá trình nắn khớp phải được thực hiện cẩn thận và đúng kỹ thuật để đảm bảo an toàn cho bệnh nhân.
• Giám sát và kiểm tra lại: Sau khi nắn khớp, bác sĩ sẽ giám sát và kiểm tra lại để đảm bảo rằng khớp đã được đặt trở lại vị trí ban đầu và không có biến chứng xảy ra.
• Điều trị và chăm sóc sau nắn khớp: Sau khi nắn khớp, bác sĩ sẽ chỉ định cho bệnh nhân các biện pháp điều trị và chăm sóc để giảm đau và sưng, cũng như tăng cường sức khỏe và phục hồi chức năng của khớp.

2.2. Nghỉ ngơi và băng bó:

Phương pháp này giúp giảm đau và sưng, đồng thời giữ cho khớp ở vị trí nghỉ ngơi để tránh gây thêm tổn thương.

Cách thực hiện: Người bệnh nên nghỉ ngơi và giữ cho khớp ở vị trí tĩnh để giảm đau và sưng. Đồng thời, băng bó khớp bằng băng dính hoặc băng cứng để giữ cho khớp ở vị trí cố định. Tuy nhiên, không nên băng bó khớp quá chặt, vì điều này có thể làm giảm lưu thông máu và gây tổn thương cho khớp.

2.3. Dùng thuốc giảm đau và kháng viêm:

Việc sử dụng thuốc giảm đau và kháng viêm trong trật khớp có thể giúp giảm đau và sưng, đồng thời giúp tăng cường sức khỏe và phục hồi chức năng của khớp. Thuốc giảm đau và kháng viêm thường được sử dụng trong trường hợp trật khớp nhẹ hoặc vừa, hoặc sau khi đặt khớp trở lại vị trí bình thường. Việc sử dụng thuốc giảm đau và kháng viêm trong trật khớp cần được thực hiện theo chỉ định của bác sĩ hoặc chuyên gia y tế. Bệnh nhân cần tuân thủ đúng liều lượng và thời gian sử dụng thuốc để tránh gây hại cho sức khỏe.

2.4. Tập thể dục và phục hồi:

Tập thể dục và phục hồi sau trật khớp là một phần quan trọng trong quá trình điều trị và phục hồi sau khi khớp bị trật. Tập thể dục có thể giúp tăng cường sức khỏe và chức năng của khớp, đồng thời giảm đau và sưng. Dưới đây là một số lời khuyên về tập thể dục và phục hồi sau trật khớp:

• Tập thể dục nhẹ nhàng: Bắt đầu với các bài tập nhẹ nhàng hoặc các bài tập giãn cơ để giúp phục hồi chức năng của khớp, đồng thời giảm đau và sưng.
• Tập thể dục chậm và thận trọng: Tránh các bài tập có tác động mạnh lên khớp hoặc các bài tập có tác động nặng lên cơ và xương khớp. Chú ý đến cảm giác đau hoặc khó chịu trong quá trình tập thể dục.
• Tập thể dục thường xuyên: Tập thể dục thường xuyên và đều đặn để giảm thiểu sự suy giảm chức năng của khớp và tăng cường sức khỏe.
• Tập thể dục dưới sự hướng dẫn của chuyên gia: Nếu bạn mới bị trật khớp hoặc không quen với các bài tập thể dục, nên tìm sự hướng dẫn của một chuyên gia y tế hoặc người huấn luyện để đảm bảo rằng bạn đang thực hiện đúng cách và đủ an toàn.
• Kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh: Ăn uống lành mạnh và cân đối cũng rất quan trọng trong quá trình phục hồi sau trật khớp. Nên bổ sung đủ các chất dinh dưỡng cần thiết để giúp tăng cường sức khỏe và phục hồi chức năng của khớp.

Việc tập thể dục và phục hồi sau trật khớp cần được thực hiện theo chỉ định của bác sĩ hoặc chuyên gia y tế. Bệnh nhân cần tuân thủ thời gian tập một cách hợp lý và vừa sức để tránh làm nặng hơn tình trạng trật khớp.

3. Tổng kết một số lưu ý khi bị trật khớp:

• Tìm đến chuyên gia y tế có kinh nghiệm trong xử trí trật khớp để đảm bảo an toàn và hiệu quả.
• Không tự ý thực hiện các phương pháp xử trí trật khớp mà không có sự hướng dẫn của chuyên gia y tế.
• Nếu bị đau hoặc sưng, hãy nghỉ ngơi và giữ cho khớp ở vị trí tĩnh để giảm đau và sưng.
• Tránh các hoạt động có thể gây tổn thương cho khớp và tránh vận động mạnh.
• Sử dụng thuốc giảm đau và kháng viêm theo hướng dẫn của bác sĩ hoặc chuyên gia y tế.
• Thực hiện các bài tập thể dục và phục hồi theo chỉ dẫn của chuyên gia y tế để giúp khớp phục hồi chức năng.

Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY. Tải và đặt lịch khám tự động trên ứng dụng MyVinmec để quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng.