Uống nước ấm trước khi đi ngủ có vẻ không phải thói quen chung của tất cả chúng ta. Tuy nhiên, cơ thể chúng ta luôn cần được cung cấp và bổ sung nước đầy đủ. Bạn có nghĩ rằng sẽ uống nước ấm mật ong trước khi đi ngủ? Vậy uống nước ấm trước dễ ngủ có tin được không?

Nước là thành phần chiếm tỷ lệ cao trong cơ thể. Do vậy nhu cầu bổ sung nước của cơ thể cần đảm bảo 1,5 đến 2 lít mỗi ngày. Vậy uống nước lạnh hay uống nước nóng tốt cho sức khỏe là điều không ít người thắc mắc.

Khàn tiếng là vấn đề có thể gặp ở mọi lứa tuổi, thường là dấu hiệu của các bệnh liên quan đến đường hô hấp như viêm họng hay viêm phế quản... Nếu không được điều trị kịp thời, hiệu quả, khàn tiếng có thể tiến triển nặng dẫn đến mất tiếng vĩnh viễn. Do đó, việc áp dụng các cách trị khàn tiếng hiệu quả tại nhà là điều vô cùng cần thiết.