Enzyme là thành phần rất quan trọng để có sức khỏe tốt. Chúng có nhiều trong các loại trái cây, rau củ. Do đó, bạn nên duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, đặc biệt là cố gắng bổ sung thức ăn có nguồn gốc thực vật để bổ sung lượng enzyme cần thiết cho cơ thể.

Thời gian tiêu hóa thức ăn khác nhau giữa nam và nữ. Sau ăn, phải mất khoảng 6 - 8 giờ để thức ăn đi qua dạ dày và ruột non. Thực phẩm sau đó đi vào ruột già để tiếp tục tiêu hóa, hấp thụ nước và loại bỏ thức ăn khó tiêu.

Tuyến tụy có vai trò quan trọng trong việc tạo ra các enzyme và phân giải các enzyme tiêu hóa để giúp dạ dày tiêu hóa thức ăn, hấp thu chất dinh dưỡng. Do đó khi mắc bệnh suy tuyến tụy ngoại tiết, nhiều bệnh nhân thường băn khoăn rằng suy tuyến tụy ăn gì?

Đại tràng là cơ quan xử lý và đưa chất thải ra bên ngoài, đảm bảo cơ thể luôn khỏe mạnh. Tuy nhiên, không phải ai cũng có đủ kiến thức về đại tràng. Hãy nhanh chóng làm giàu thêm tri thức về sức khỏe thông qua bài trắc nghiệm liên quan đến các vấn đề xoay quanh đại tràng dưới đây.

Dinh dưỡng hợp lý không chỉ là ăn đầy đủ các thực phẩm giàu chất dinh dưỡng mà còn phải kích thích cơ thể tạo ra các phản ứng nội tiết phù hợp khi ăn. Tất cả điều này có thể được hoàn thành chỉ bằng cách nhai kỹ thức ăn của bạn!

Ăn trước khi ngủ là thói quen của rất nhiều người. Do vậy “ăn gì trước khi đi ngủ là tốt nhất?” luôn là vấn đề phải cân nhắc.

Mỗi ngày, dạ dày sẽ phải tiết ra khoảng 8000 mg dịch để tiêu hóa hết các thức ăn mà con người nạp vào. Việc ăn quá no sẽ khiến cho dạ dày bị căng phồng, nhu động ruột chậm lại, dịch tiêu hóa tiết ra không đủ và từ đó dẫn đến việc thức ăn không thể tiêu hóa hết.