Tôm hùm thuộc nhóm hải sản có vỏ thường được chế biến bằng các phương pháp hấp hoặc luộc. Tôm hùm chứa khá nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khoẻ tổng thể cũng như hệ thần kinh, xương... Thành phần dinh dưỡng nổi bật nhất của tôm hùm bao gồm các khoáng chất đồng và selen. Bài viết sẽ cung cấp thêm lợi ích của tôm hùm khi bổ sung vào chế độ ăn.

Selen được xem là một loại vi chất vô cùng cần thiết cho hệ miễn dịch, tuy nhiên cơ thể con người vốn dĩ không thể tự tổng hợp được chúng mà cần phải bổ sung từ các nguồn cung cấp bên ngoài thông qua chế độ ăn uống. Vậy việc bổ sung selen cho trẻ có thực sự quan trọng, và nếu có thì cần cho trẻ sử dụng bao nhiêu là đủ?

Do hệ miễn dịch chưa hoàn thiện, sức đề kháng kém nên trẻ rất dễ bị vi khuẩn tấn công và mắc các bệnh thường gặp như sốt, cảm cúm, bệnh về hô hấp...Vì vậy, cha mẹ nên tìm hiểu các phương pháp tăng đề kháng cho bé nhằm chống lại bệnh tật, giúp bé khỏe mạnh, vui chơi, học hành thoải mái.

Bổ sung đầy đủ vitamin và khoáng chất là cách tăng cường miễn dịch hiệu quả nhất. Trong đó, Selen là khoáng chất vi lượng đóng vai trò rất quan trọng đối với khả năng đề kháng của cơ thể. Vì vậy, bổ sung Selen là một biện pháp hữu hiệu để tăng cường hệ miễn dịch.

Hệ miễn dịch là hàng rào bảo vệ cho trẻ phát triển khoẻ mạnh. Để tăng cường hệ miễn dịch, ngoài cung cấp đầy đủ chất đạm và các loại vitamin cho cơ thể thì việc bổ sung vi chất dinh dưỡng là điều quan trọng. Trong đó, selen tăng miễn dịch là vi chất không thể thiếu. Trẻ thiếu selen sẽ bị suy giảm miễn dịch, dễ bị bướu giáp và bệnh tim.