Hội chứng mông chết hay viêm cơ mông là tình trạng bệnh lý gây ra khi nhóm cơ vùng mông bị suy yếu, giảm chức năng do cơ mông không được hoạt động hoặc vận động quá ít trong ngày.

Lệch cột sống hay đau lưng là những vấn đề ai cũng có thể gặp phải. Trong cuộc đời mỗi người các biểu hiện đau lưng xuất hiện có rất nhiều lý do. Tuy nhiên phần lớn lại là vì thói quen sinh hoạt và làm việc của mỗi chúng ta. Hãy cùng tham khảo một số nguyên nhân dưới đây để tránh sai lầm ảnh hưởng đến cột sống.

Đau cơ mông là tình trạng nhóm cơ mông bị căng hay co cứng gây đau, có thể do nhiều nguyên nhân và yếu tố. Đau cơ mông làm cho người bệnh khó khăn trong việc ngồi và ảnh hưởng tới khả năng đi lại. Việc sử dụng một số loại thuốc có tác dụng giảm đau có thể giảm tình trạng khó chịu nhưng có thể gây một số tác dụng phụ và nên cân nhắc khi dùng.

Hơn một nửa dân số dành trên 6 giờ mỗi ngày để ngồi. Nhiều người không biết rằng hoạt động tưởng như lành tính này có nguy cơ đe dọa tính mạng. Ngồi nhiều không chỉ khiến mông thâm và béo bụng, mà còn có thể gây ra những ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe cơ thể.

Những đặc điểm của lối sống thụ động như lười vận động, ngồi nhiều cùng với việc ăn nhiều, chế độ dinh dưỡng không khoa học là những nguy cơ đái tháo đường. Vì vậy, việc thay đổi lối sống, vận động thường xuyên hơn cũng như ăn uống cân bằng góp phần quan trọng trong việc phòng tránh bệnh.