Unfortunately, the content on this page is not available in
English.
Please press continue to read the content in Vietnamese.
Thank you for your understanding!
Chủ đề Mỡ nội tạng
![Chủ đề Mỡ nội tạng](/static/uploads/cover_list_doctor_f60bffe168.jpg)
Trang chủ
Chủ đề Mỡ nội tạng
Danh sách bài viết
![Slide item](/static/uploads/small_20210205_180450_828401_erobic_max_1800x1800_jpg_c8a22870a8.jpg)
Tập Aerobic có phải cách tốt nhất để đốt cháy mỡ bụng?
Theo một nghiên cứu mới đây, bài tập tốt nhất để đốt cháy mỡ bụng chính là tập Aerobic. Với cường độ tập luyện phù hợp, tập Aerobic giúp mang lại vóc dáng cân đối hơn.
Xem thêm
![Slide item](/static/uploads/small_20210208_031545_317748_chong_day_co_giam_m_max_1800x1800_jpg_adf20e4d19.jpg)
Chống đẩy có giảm mỡ bụng không?
Nhiều người tập luyện với mục tiêu chính là có vòng eo thon gọn và phẳng lỳ, những lớp mỡ vùng bụng sẽ bay biến trong khi vòng ngực vẫn nở nang và săn chắc. Trên thực tế hiện vẫn chưa có bằng chứng khoa học nào chứng minh hoạt động tập luyện cụ thể nào chỉ tập trung giảm mỡ ở một số khu vực trên cơ thể bạn. Theo Trung tâm Y tế thuộc Đại Học Rush, cách tốt nhất để giảm mỡ bụng là có chế độ dinh dưỡng hợp lý và kết hợp các bài tập bổ trợ để giảm mỡ trên toàn cơ thể.
Xem thêm
![Slide item](/static/uploads/small_20211028_141642_920004_mo_noi_tang_4_max_1800x1800_jpg_9c97a27709.jpg)
Sự âm thầm và nguy hiểm của mỡ nội tạng
Mỡ nội tạng phát triển xung quanh vùng eo và được hình thành do chế độ ăn, lối sống không hợp lý. Mỡ nội tạng quá cao có thể tác động trực tiếp làm tăng lượng mỡ trong máu, dẫn đến các bệnh như đái tháo đường, mỡ máu, tim mạch....
Xem thêm
![Slide item](/static/uploads/small_20211220_161025_807307_dan_ong_giam_can_14_max_1800x1800_jpg_7b7a9fc89b.jpg)
Vì sao đàn ông giảm cân dễ dàng hơn phụ nữ?
Nhiều nghiên cứu từ các nhà khoa học đã chỉ ra rằng cơ thể đàn ông có cấu tạo và sự lưu trữ chất béo giúp họ giảm cân dễ dàng hơn phụ nữ. Vậy nguyên tắc của quá trình giảm cân là gì và tại sao đàn ông lại giảm cân dễ hơn so với phụ nữ, cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây.
Xem thêm
![Slide item](/static/uploads/small_20200707_035327_882831_cac_loai_mo_trong_c_max_1800x1800_jpg_0eb35c3b10.jpg)
Sự thật cần biết về các mô mỡ trong cơ thể
Mỡ thường được liên tưởng như một thành phần có hại đối với sức khỏe. Tuy nhiên, nó cũng mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể. Điều quan trọng là cần kiểm soát lượng mỡ dư thừa và cân nặng để ngăn ngừa bệnh tật và phát huy tốt đa lợi ích của mỡ.
Xem thêm
![Slide item](/static/uploads/small_20200310_144049_857419_tieu_duong_thuong_g_max_1800x1800_jpg_4da4dfc7e5.jpg)
Tại sao béo bụng lại nguy hiểm?
Các nhà nghiên cứu đã chứng minh cho thấy, lượng mỡ nằm sâu trong khoang bụng (béo bụng) có thể có liên quan đến những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hơn cả trọng lượng của bạn. Nhưng bạn cũng không cần đến chế độ ăn đặc biệt nào để điều trị tình trạng này mà chỉ cần duy trì thói quen lành mạnh.
Xem thêm
![Slide item](/static/uploads/small_20200823_164114_162309_mo_noi_tang_max_1800x1800_jpg_ed2152040e.jpg)
Mỡ nội tạng: Những điều cần biết
Mỡ nội tạng là một loại chất béo trong cơ thể và được lưu trữ trong khoang bụng nên không dễ nhận thấy. Mỡ nội tạng có thể gây ra nhiều bệnh lý và các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Vì thế, việc cải thiện mỡ nội tặng bằng duy trì chế độ dinh dưỡng, rèn luyện thể thao là việc làm vô cùng cần thiết.
Xem thêm
![Slide item](/static/uploads/small_20201102_040329_569239_mobung_max_1800x1800_png_5195554965.png)
Các loại mỡ trong cơ thể (nâu, trắng, nội tạng) và vị trí tích tụ
Mọi người thường nghĩ mỡ bụng hay chất béo trong cơ thể là nguyên nhân khiến bạn không có một thân hình đẹp và có hại mà chúng ta phải cố gắng tập luyện để loại bỏ. Nhưng đối với các nhà khoa học, chất béo có nhiều chức năng hơn chúng ta nghĩ, trong đó bao gồm mối liên hệ với sức khỏe não bộ.
Xem thêm