Em năm nay 32 tuổi, 1 tuần nay bị mất ngủ thường xuyên, khó đi vào giấc ngủ. Khi cơn buồn ngủ đến chỉ có ngáp và buồn ngủ chừng 5-10 phút và sau đó thì tỉnh và hề có dấu hiệu buồn ngủ nữa. Cảm giác như mình không hề được ngủ, mắt nhắm nhưng đầu vẫn cứ tỉnh táo. Ngay cả giấc ngủ trưa cũng không ngủ được ạ, vì vậy nên người mệt mỏi, đầu đau âm ỉ. Em không có lo lắng, suy nghĩ vấn đề gì trong thời gian này. Xin hỏi bác sĩ mất ngủ thường xuyên kéo dài 1 tuần cải thiện thế nào?

Mất ngủ là nguyên nhân trực tiếp gây ra tình trạng mệt mỏi, suy giảm sức khỏe, đồng thời là dấu hiệu cảnh báo nhiều bệnh lý nghiêm trọng như trầm cảm, tim mạch, thay đổi hormone....Làm thế nào để điều trị chứng mất ngủ hiệu quả và tận gốc? Hãy cùng tham khảo ý kiến chuyên gia trong chuyên mục Hỏi - Đáp chuyên đề Mất ngủ dưới đây!

Mất ngủ là nỗi ám ảnh của nhiều người. Khi bị mất ngủ, khó ngủ, giấc ngủ của chúng ta không được đảm bảo, đồng nghĩa với việc rối loạn hoạt động của các cơ quan trong cơ thể. Dưới đây là những câu hỏi liên quan đến mất ngủ được các bác sĩ chuyên khoa tại Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec giải đáp.

Mất ngủ là một triệu chứng phức tạp, bao gồm khó ngủ hoặc khó duy trì giấc ngủ trong một thời gian dài, gây ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và tinh thần người bệnh, đồng thời, mất ngủ còn là dấu hiệu cảnh báo nhiều bệnh lý nguy hiểm như trầm cảm, tăng cân, đau mãn tính...

Giấc ngủ rất quan trọng trong điều hòa nhịp sống của cơ thể. Khi ngủ, các bộ phận trong cơ thể hoạt động tích cực nhằm đào thải những độc tố gây hại ra khỏi cơ thể, đồng thời cung cấp năng lượng cho những ngày làm việc sắp tới. Vậy mất ngủ ảnh hưởng đến sức khỏe nghiêm trọng như thế nào? Dưới đây là những giải đáp của bác sĩ Vinmec về vấn đề này!

Em bị mất ngủ kéo dài khoảng 1 tuần, em cố gắng đi ngủ sớm nhưng giấc ngủ thường kéo dài 40-45 phút tỉnh giấc 1 lần, có khi ngắn hơn. Em đang có chẩn đoán viêm xung huyết hang môn vị độ vừa. Bác sĩ cho em hỏi, mất ngủ nguyên nhân là gì

Giấc ngủ là một trong những yếu tố rất quan trọng để có một sức khỏe tốt. Tình trạng mất ngủ, thiếu ngủ sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống hàng ngày, cũng như sức khỏe lâu dài. Các nguyên nhân mất ngủ như căng thẳng lo lắng, chất kích thích, sử dụng thuốc,... gặp ở rất nhiều người.

Mất ngủ là một chứng rối loạn giấc ngủ phổ biến khiến bạn khó đi vào giấc ngủ hoặc không ngủ sâu giấc. Mất ngủ được chia thành nhiều loại, mỗi dạng mất ngủ khác nhau có thể cản trở khả năng hoạt động trong ngày của bạn. Vì vậy, nếu tình trạng mất ngủ không được can thiệp sớm sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của bạn.

Mỗi người cần phải ngủ đủ giấc thì mới đảm bảo sức khỏe, nếu như thường xuyên bị mất ngủ hay mất ngủ kinh niên thì sẽ liên quan đến nhiều bệnh lý mãn tính, có thể là nguyên nhân dẫn đến ung thư đại tràng và ung thư vú.

Từ khi bước vào tuổi ngũ tuần, tôi thường xuyên bị mất ngủ, khó đi vào giấc ngủ, ngủ không ngon, hay tỉnh giấc. Tình trạng này đã kéo dài khoảng bốn tháng nay khiến tôi thấy rất mệt mỏi, dễ cáu gắt, sức khỏe suy giảm. Mong bác sĩ tư vấn mất ngủ là triệu chứng của bệnh gì và tôi nên đi khám ở đâu? Tôi xin cảm ơn.

Bác sĩ cho cháu hỏi tác hại của mất ngủ là như thế nào ạ? Mẹ cháu hơn 50 tuổi, tối ngủ muộn, sáng dậy sớm vì không ngủ được mà bảo đi khám cứ không chịu nghe. Nhờ bác sĩ tư vấn giúp các tác hại của mất ngủ để cháu thuyết phục mẹ cháu với. Cháu cảm ơn!

Chào bác sĩ, Tôi 28 tuổi Thời gian gần đây do áp lực công việc nên tôi hay bị mất ngủ, hai hôm nay có hiện tượng buồn nôn. Dù mắt muốn ngủ nhưng không thể đi vào giấc ngủ, kèm cảm giác buồn nôn và nôn. Chỉ cần một động tác nhỏ như ho, nuốt nước bọt...là lại nôn. Bác sĩ có thể cho biết mất ngủ buồn nôn là bệnh gì và có thể chữa được không? Tôi đã đi nội soi dạ dày đại tràng kết quả âm tính. Tôi cũng chưa có gia đình nên cũng không phải có em bé.