Sau khi thực hiện các bài tập ngón tay, bạn sẽ bắt đầu thấy những cải thiện trong vòng vài tuần đến sáu tháng. Nếu bạn đã thực hiện các bài tập ngón tay thường xuyên mà không thấy cải thiện hoặc các triệu chứng bắt đầu trở nên tồi tệ và nghiêm trọng hơn, bạn nên đến gặp bác sĩ.

Trị liệu Oѕteopathу tập trung ᴠào ᴠiệc ứng dụng các уếu tố ᴠật lý tác động lên cơ thể nhằm giúp giảm đau, trị bệnh, đảm bảo ѕự cân bằng ᴠà cải thiện chức năng cho các bộ phận bên trong cơ thể. Thử sức cùng bài trắc nghiệm sau đây sẽ giúp bạn có thể kiến thức về lĩnh vực này.

Massage cho trẻ là động tác vuốt ve nhẹ nhàng cơ thể của trẻ bằng cách sử dụng dầu massage hoặc kem dưỡng da dành riêng cho trẻ sơ sinh. Massage tạo cơ hội để cha mẹ gắn kết với trẻ, đồng thời giúp trẻ thư giãn ăn ngoan, và ngủ ngon hơn

Trẻ sơ sinh có lý do chính đáng của riêng chúng. Nhưng ngay cả những bậc cha mẹ tinh ý nhất cũng không thể đọc được suy nghĩ của con mình và trẻ sơ sinh không có lời để nói cho chúng ta biết điều gì sai.

Đau bụng mỗi khi kỳ kinh nguyệt tới tháng là nỗi sợ hãi của rất nhiều chị em phụ nữ. không chỉ đau bụng mà còn kèm theo nhiều “nỗi đau” khác như đau lưng, đau nhức đùi, cơ thể mệt mỏi,... Vậy phải làm gì để đỡ đau bụng kinh? Bài viết sẽ gợi ý giúp chị em phụ nữ những cách đơn giản để mỗi khi “tới tháng” không còn là nỗi lo sợ nữa.

Massage ngực là một công cụ bạn có thể sử dụng cho nhiều mục đích, từ xác định ung thư vú, giảm đau cơ đến cải thiện quá trình cho con bú của bạn. Thậm chí, chỉ 15 phút massage cũng đủ để mang lại nhiều lợi ích cho bạn. Bạn có thể tự thực hiện massage ngực cho bản thân.

Chuột rút trong kỳ kinh nguyệt là một trong những khó khăn mà phụ nữ phải chịu mỗi khi “đến tháng”. Vì vậy, việc tìm ra phương pháp cải thiện chứng chuột rút kinh nguyệt đã trở thành mối quan tâm của nhiều người. Làm thế nào để bạn có thể cải thiện triệu chứng này?

Massage lưng là phương pháp chăm sóc giúp giảm mệt mỏi, căng thẳng, lo âu,... cho bệnh nhân sau khi hóa trị liệu ung thư. Từ đó, cải thiện tâm trạng và sức khỏe của người bệnh.

Massage sâu là phương pháp massage toàn thân được sử dụng để giảm đau mãn tính, cải thiện phạm vi chuyển động cho cơ, xương, khớp,... Ngoài ra, phương pháp này còn đem lại vô vàn những lợi ích khác cho sức khỏe.

Massage lưng có nhiều tác dụng như giúp giảm đau nhức và mệt mỏi cơ thể, giúp điều trị tình trạng đau lưng, cải thiện chất lượng cuộc sống cho người bệnh.

Massage Thái có nhiều lợi ích đối với sức khỏe, từ giảm căng thẳng đến giảm căng cơ, tăng cường năng lượng cho cơ thể,... Vậy Massage Thái được thực hiện như thế nào?

Massage chân trị liệu mang lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Cụ thể, nó giúp giảm đau, làm dịu căng thẳng, tăng cường tuần hoàn,... Vậy cách tự massage chân như thế nào?