Cùng với cuộc sống hiện đại, tuổi thọ của con người càng dài hơn, nhưng không đồng nghĩa với chất lượng sống tuổi xế chiều tốt hơn. Khi chúng ta già đi, tâm trí và cơ thể cũng theo thay đổi. Lối sống lành mạnh có thể giúp người có tuổi đương đầu với những thay đổi đó, cũng như giúp ngăn ngừa một số vấn đề sức khỏe và giúp người có tuổi tận hưởng mỗi ngày ý nghĩa.

Việc tìm kiếm, nuôi dưỡng hy vọng có thể khó khăn trong thời điểm như đại dịch. Nếu có hy vọng và lạc quan thì sẽ có một cuộc sống khỏe mạnh và lâu dài hơn. Nắm quyền kiểm soát, tìm ra lớp vỏ bạc và lên kế hoạch trước có thể mang lại hy vọng. Sự không chắc chắn về đại dịch và những ảnh hưởng lâu dài của nó có thể để lại rất ít hy vọng. Theo một nghiên cứu năm 2019, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng sự lạc quan đặc biệt liên quan đến tuổi thọ trung bình dài hơn từ 11 đến 15% và tỷ lệ sống đến 85 tuổi trở lên cao hơn.

Nhiều người cho rằng, tuổi thọ phần lớn là do di truyền quyết định, tuy nhiên, di truyền hay gen chỉ đóng một vai trò nhỏ. Chính các yếu tố môi trường như chế độ ăn uống và lối sống là chìa khóa quyết định.

Tình yêu thương, lòng vị tha mang lại những giá trị về tình cảm và tinh thần cho con người. Để hiểu rõ hơn về lợi ích của việc làm này, hãy cùng tìm hiểu lòng vị tha tốt cho sức khỏe của con người như thế nào.