Táo bón xảy ra khi bạn đi tiêu không thường xuyên hoặc khó đi tiêu. Nếu bạn đi tiêu ít hơn ba lần mỗi tuần, bạn có thể bị táo bón. Một số loại vitamin cũng có thể giúp giảm táo bón. Nhiều loại vitamin hoạt động như chất làm mềm phân tự nhiên. Nếu bạn đã dùng chúng hàng ngày, việc tăng lượng uống có thể không giúp ích được gì. Tuy nhiên, bổ sung một số loại vitamin nhất định vào thói quen hàng ngày của bạn có thể giúp giảm đau nếu bạn chưa dùng chúng.

Là một người đang sống chung với chứng táo bón mãn tính, đôi khi bạn có thể cảm thấy như lựa chọn điều trị duy nhất của mình là đi theo hướng hoàn toàn ngược lại. Trên thực tế, tiêu chảy không phải là thứ mà bạn nên - hoặc cần - để chống lại. Tìm hiểu những gì bạn có thể làm để giảm bớt các triệu chứng mà không đi theo hướng khác hoàn toàn.

Có nhiều loại thuốc nhuận tràng kê đơn và không kê đơn để điều trị táo bón. Một trong những lựa chọn này là dầu khoáng. Dầu khoáng là chất nhuận tràng bôi trơn. Nó đã được sử dụng trong nhiều năm để giúp đi tiêu dễ dàng hơn và thường được coi là an toàn và hiệu quả.

Yến mạch thuộc nhóm thực phẩm tốt cho trẻ, nhưng không có nghĩa cho trẻ ăn bao nhiêu cũng được. Theo các chuyên gia dinh dưỡng thì nên cho trẻ ăn tối đa 1 tuần khoảng 3 - 4 lần bột yến mạch, và tuỳ thuộc vào độ tuổi sẽ sử dụng liều lượng khác nhau và đảm bảo không nên quá 100 gam mỗi lần sử dụng.

Tình trạng táo bón có thể xảy ra ở bất kỳ giai đoạn phát triển nào của trẻ. Tuy nhiên tình trạng táo bón ở trẻ mới ăn dặm thường gặp hơn cả. Do đó, cha mẹ nên tìm hiểu nguyên nhân và cách cách xử lý khi trẻ ăn dặm bị táo bón.