Unfortunately, the content on this page is not available in
English.
Please press continue to read the content in Vietnamese.
Thank you for your understanding!
Chủ đề Endorphin
Trang chủ
Chủ đề Endorphin
Danh sách bài viết
Công dụng thuốc Tramadol 100mg
Tramadol 100mg là loại thuốc giảm đau có chất gây nghiện. Thuốc được sử dụng để đặc trị cho những cơn đau từ trung bình cho đến nặng. Cơ chế hoạt động của thuốc Tramadol 100mg là thay đổi cách cơ thể cảm nhận cũng như phản ứng với cảm giác đau.
Xem thêm
10 cách tự nhiên để tăng"hormone hạnh phúc" dopamine
Dopamine là một hóa chất não quan trọng ảnh hưởng đến tâm trạng và cảm giác của bạn về sự hưng phấn và vui vẻ. Chính vì vậy, dopamine còn được gọi là hormone hạnh phúc.
Xem thêm
Các hormone và chất dẫn truyền được sản sinh trong hoạt động tình dục
Hoạt động tình dục thăng hoa là nhờ đến tác động của các loại hormone và chất dẫn truyền thần kinh. Những chất này có tác dụng làm tăng cảm giác hưng phấn trong và sau khi quan hệ tình dục, giúp gìn giữ hạnh phúc gia đình.
Xem thêm
Các tác dụng phụ liên quan đến châm cứu
Những tác dụng phụ thường gặp nhất của châm cứu là điều mà ai cũng mong muốn như ngủ ngon hơn, nhiều năng lượng hơn, tinh thần minh mẫn, tiêu hóa tốt hơn và ít căng thẳng hơn. Và thực sự, châm cứu có những tác dụng phụ khác ít dễ chịu hơn. Những tác dụng phụ bổ sung này hiếm hơn nhiều so với những tác dụng phụ phổ biến nhất của châm cứu. Dưới đây là những tác dụng phụ liên quan đến châm cứu bạn nên biết.
Xem thêm
Cách thiền định giải phóng và giảm đau
Tại một số thời điểm trong quá trình điều trị, hầu hết những người bị đau mãn tính đều được thông báo rằng họ sẽ phải học cách "sống chung với nỗi đau của mình", và thiền định cũng giúp cho họ những kỹ năng để làm được điều đó. Ý tưởng là nếu bạn có thể bình tĩnh và tập trung tâm trí và cơ thể, bạn có thể kiểm soát cơn đau của mình và mức độ bạn cảm thấy nó.
Xem thêm
Tập thể dục giúp cải thiện tư thế
Tư thế sai không chỉ ảnh hưởng đến cấu trúc của cơ thể mà còn tác động đến khả năng di chuyển, tuần hoàn máu và sản xuất hormone. Cách tốt nhất để cải thiện tư thế là tập trung vào các bài tập tăng cường sức mạnh cốt lõi của cơ thể - cụ thể là cơ bụng và cơ lưng thấp kết nối với cột sống và xương chậu.
Xem thêm
Giải pháp cho giấc ngủ chập chờn
Bạn thường xuyên khó đi vào giấc ngủ, ngủ chập chờn không sâu giấc hoặc có khi ngủ chập chờn hay bị tỉnh giấc giữa đêm mà không rõ nguyên nhân. Tất cả những tình trạng này có thể làm ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ, gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe và ảnh hưởng đến công việc hằng ngày.
Xem thêm
Vận động quá sức có hại thế nào?
Tập thể dục thể thao luôn là một trong những phương pháp rèn luyện sức khỏe được nhiều người biết đến với vô vàn lợi ích. Thế nhưng, không có nghĩa là càng tập nhiều thì càng tốt. Việc vận động quá sức hay tập thể dục quá sức có thể phản tác dụng, khiến cơ thể phải đối mặt với nhiều tác hại nguy hiểm.
Xem thêm
Các nguyên nhân gây cơn thèm ăn
Cơn thèm ăn là một hiện tượng thường gặp, có thể xuất hiện ở bất kỳ ai, và đôi khi gây ảnh hưởng tới quá trình duy trì thực hiện một chế độ ăn nào đó.
Xem thêm
11 cách để ngăn chặn cảm giác thèm ăn đối với đường và thực phẩm không lành mạnh
Cảm giác thèm ăn đối với đường và các thực phẩm không lành mạnh là một vấn đề không nhỏ nếu xuất hiện quá nhiều, quá thường xuyên, bởi những hậu quả lâu dài cho sức khỏe mà nó gây ra.
Xem thêm
Lợi ích tâm lý của tập thể dục với trầm cảm là gì?
Luyện tập thể dục thường xuyên đã được khoa học chứng minh giúp kích hoạt cảm giác tích cực, giảm các triệu chứng của bệnh trầm cảm. Ngoài ra, tập thể dục còn mang lại nhiều lợi ích khác như tăng cường sức mạnh cơ bắp, khả năng linh hoạt, tạo ngủ ngon giấc, ...
Xem thêm
Tại sao chúng ta cần Endorphin?
Hormon Endorphin được giải phóng giúp cơ thể có cảm giác thoải mái sau thời gian luyện tập thể thao. Bên cạnh đó, chúng còn mang lại nhiều lợi ích thú vị khác cho cơ thể như tăng lòng tự trọng, giảm cân và giảm đau trong quá trình sinh nở, ...
Xem thêm