Trong 9 tháng mang thai, các vùng da nói chung, nhất là vùng da bụng đã bị kéo căng đến mức quá giới hạn. Sau khi sinh, vùng da này khó có thể trở lại độ đàn hồi trước khiến chúng bị chảy xệ, mất thẩm mỹ. Vì thế rất nhiều bà sau mẹ thường quan tâm đến việc làm thế nào để phục hồi da sau sinh nhanh nhất, đặc biệt là phục hồi da bụng sau sinh.

Sau khi sinh, nhiều bà mẹ không giữ được vóc dáng chuẩn của cơ thể như trước đó, một phần là do quá trình mang thai khiến cho bụng to ra. Vì vậy, nhiều người thường tập các bài tập để vòng eo trở nên thon gọn hơn, trong đó có lắc vòng. Vậy có nên lắc vòng sau sinh không?

Chạy bộ là môn thể thao đơn giản, phù hợp với mọi lứa tuổi, giúp cải thiện sức khỏe và phòng ngừa nhiều bệnh tật. Ngoài ra, nhiều nghiên cứu cho thấy chạy bộ giảm mỡ bụng hiệu quả.