Đau cột sống lưng là một tình trạng bệnh lý xương khớp thường gặp ở nhiều đối tượng khác nhau. Cùng với việc áp dụng các biện pháp điều trị, chế độ ăn cũng rất quan trọng để giúp bạn giảm tình trạng này. Vậy bị đau cột sống lưng nên ăn gì? Bệnh đau cột sống lưng nên kiêng gì?

Bài tập thể dục thoái hóa cột sống lưng không chỉ giúp giảm các triệu chứng đau nhức mà còn hỗ trợ cải thiện sức khỏe tổng thể của cột sống. Điều trị thoái hóa cột sống thắt lưng thường kết hợp cả phương pháp dùng thuốc và không dùng thuốc như tập luyện để đạt hiệu quả tối ưu. Bài viết này sẽ giới thiệu một số bài tập đơn giản mà hiệu quả, giúp người bệnh cải thiện dẻo dai và giảm thiểu các cơn đau do thoái hóa cột sống lưng gây ra.

Bài tập 1: Kéo giãn cơ môngBài tập kéo giãn các nhóm cơ mông lớn, mông nhỡ, cơ hình lê, đồng thời bài tập này cũng giúp làm giảm chèn ép thần kinh tọa.

Xin chào bác sĩ. Bạn tôi, Anh ấy bị đau nhức ở phía sau giữa lưng vị trí ngang bằng với ức, ban ngày thì đau nhẹ âm ỉ, nhưng về đêm thì cứ khoảng từ 3 đến 4h sáng là đau mạnh khó chịu, nằm cũng không được, thường phải ngồi hoặc đi lại cho đỡ đau.Trước khi có hiện tượng đau này Anh ta có bị ốm kèm triệu chứng cảm sốt cao trong khoảng ba ngày sau đó hết ốm sốt thì xuất hiện triệu chứng đau phía sau ngang ức. Đã kéo dài khoảng 1 tuần! Hiện Anh bạn Tôi rất hoang mang, mà ở đây đang cách ly dịch covid nên việc đi viện và khám đều rất khó khăn; vậy nên Tôi gửi câu hỏi này rất mong quý Bác Sĩ tận tình chỉ dẫn và bệnh lý giúp Bạn Tôi!

Chào bác sĩ! Tôi sinh thường và không mổ, trong lúc sinh bác sĩ có tư vấn nên tiêm thuốc gây tê đẻ không đau, vì thế tôi đã tiêm 1 mũi vào giữa sống lưng. Tới nay con tôi đã hơn 1 tuổi nhưng giữa sống lưng chỗ tiêm luôn đau nhức. Cho tôi hỏi di chứng như vậy có nguy hiểm không ạ

Tôi có khối u ở thận đã được chục năm nay, nó phát triển càng ngày càng to (bụng như có chửa). Không hiểu sao dạo gần đây ở vùng thận bên trái cứ di chuyển hay vận động nó lại đau ở cột sống lưng nên chỉ có thể nằm nghiêng bên phải? Bác sĩ tư vấn giúp tôi tình trạng đau cột sống lưng khi đang bị u thận phải làm sao? Cảm ơn bác sĩ.