Đôi khi việc tăng cân có thể diễn ra từ từ và bạn quá bận rộn nên không nhận thấy, hoặc bạn không muốn nghĩ về nó ngay bây giờ, hoặc có thể bạn đã trải qua quá nhiều điều đến mức bạn không nhận sự thay đổi cân nặng của mình. Nếu bạn không chú ý đến cơ thể của mình, đó là lúc cân nặng của bạn có thể dễ dàng tăng lên mà bạn không nhận ra.

Trẻ suy dinh dưỡng cấp độ 2 thuộc tình trạng cân nặng dưới ngưỡng từ -3SD đến -4SD theo độ lệch chuẩn của quần thể tham khảo NCHS. Đồng thời ở mức độ suy dinh dưỡng này, cân nặng của trẻ chỉ còn trong khoảng 60% đến 70% trọng lượng của trẻ bình thường. Điều chỉnh chế độ ăn cũng được xem như một trong những phương pháp hiệu quả giúp trẻ phục hồi tình trạng dinh dưỡng

Thói quen không nghỉ ngơi đầy đủ gây ra nhiều tác động tiêu cực đến sức khỏe và thể chất của con người. Theo một kết quả nghiên cứu cho biết việc thiếu ngủ có thể làm gia tăng lượng calo tiêu thụ đồng nghĩa với việc ăn nhiều hơn. Mặt khác chế độ ăn uống kém chất lượng và tình trạng cân nặng quá mức cho phép cũng có thể xuất phát từ việc thiếu ngủ.