Chế độ ăn Địa Trung Hải hiện nay đang phổ biến ở nhiều quốc gia, đây là tên gọi của chế độ ăn uống khoa học. Với những nghiên cứu cho thấy nếu áp dụng chế độ ăn Địa Trung Hải có thể giúp giảm tỷ lệ tử vong ở người mắc bệnh lý mạn tính. Cũng như những chế độ ăn uống lành mạnh khác, chế độ ăn Địa Trung Hải tập chung vào ăn uống tăng cường rau, củ, quả, các loại ngũ cốc nguyên cám.

Chế độ dinh dưỡng Địa Trung Hải có gì đặc biệt mà được nhiều người chú ý? Tại sao bạn nên chọn chế độ ăn uống Địa Trung Hải kể cả ăn kiêng lẫn khẩu phần ăn bình thường? Dưới đây là danh sách 12 lý do cho bạn tiếp cận với chế độ ăn Địa Trung Hải

Parkinson là một bệnh lý rối loạn vận động mãn tính và được quản lý tốt nhất với sự kết hợp của theo dõi chặt chẽ, dùng thuốc, hỗ trợ trị liệu, tập thể dục... Đặc biệt chế độ dinh dưỡng cho người bệnh Parkinson vô cùng quan trọng.

Chế độ ăn nằm đóng vai trò quan trọng trong phác đồ điều trị nhiều bệnh lý, trong đó có bệnh viêm xương khớp. Nhiều người bệnh được khuyến khích áp dụng chế độ ăn Địa Trung Hải để giúp cải thiện các triệu chứng và giảm sự tiến triển của bệnh viêm xương khớp. Vậy vai trò của chế độ ăn Địa Trung Hải đối với bệnh viêm xương khớp như thế nào?

Một chế độ ăn uống lành mạnh đóng vai trò quan trọng trong kiểm soát bệnh tiểu đường. Tiểu đường ăn chay có được không, có giúp kiểm soát đường huyết không? Bài viết sẽ chia sẻ thông tin chế độ ăn thuần chay cho người bệnh tiểu đường, lợi ích và nhược điểm của nó.

Chế độ ăn kiêng Keto thông thường đi kèm với những hứa hẹn lớn về giảm cân và mang lại nhiều lợi ích khoẻ, nhưng chế độ ăn kiêng Keto có những rủi ro nào? Nhiều chuyên gia dinh dưỡng đều đưa ra những nhận định về chế độ ăn ketogenic hoặc thực đơn keto là cực kỳ nghiêm ngặt và khó để mọi người duy trì.

Vi khuẩn, một số loại phấn hoa thực vật hay hóa chất độc hại xâm nhập vào cơ thể sẽ rất dễ dẫn đến tình trạng viêm nhiễm. Những đợt viêm ngắt quãng sẽ là dịp tạo điều kiện cho các yếu tố bên ngoài đe dọa đến sức khỏe của bạn. Một nguyên nhân gây ra viêm nhiễm rất ít ai có thể ngờ đến đó chính là các chất nằm trong thực phẩm hằng ngày.

Tăng insulin máu được định nghĩa là tình trạng insulin máu cao bất thường. Đây là một tình trạng liên quan đến bệnh tiểu đường loại 2 nhưng cũng có thể là một yếu tố dẫn đến kháng insulin, béo phì và hội chứng chuyển hóa. Tuy khó nhận biết khi nào insulin tăng cao vì các triệu chứng thường không rõ ràng, tình trạng này vẫn có thể được chẩn đoán thông qua xét nghiệm máu khi kiểm tra các bệnh lý khác, chẳng hạn như bệnh tiểu đường.

Việc tiêu thụ một số loại thực phẩm có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim. Bằng cách tìm hiểu xem nên ăn nhiều loại thực phẩm nào và nên hạn chế những loại thực phẩm nào, bạn sẽ sớm có một chế độ ăn uống lành mạnh hơn cho tim của mình.