Tình trạng nhức mỏi cơ bắp, căng cơ sau khi tham gia các hoạt động thể chất rất thường gặp. Khi mắc phải tình trạng này một số người thường có xu hướng sử dụng thuốc xoa bóp giãn cơ để khắc phục tình trạng co cứng cơ. Tuy nhiên cũng cần cực kì thận trọng khi lựa chọn thuốc giãn cơ, vì có thể mang lại những tác dụng phụ nguy hiểm có hại cho sức khỏe.

Thuốc Baclosal 10 mg có hoạt chất chính là baclofen, được sử dụng để giảm chứng căng cơ quá mức và đau do căng cơ. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho đọc giả những thông tin về công dụng, liều dùng, tác dụng phụ cũng như các lưu ý khi sử dụng thuốc.

Đau nhức cơ, ê ẩm người là trạng thái ai cũng phải trải qua khi mới tập gym. Đây cũng là nguyên nhân khiến nhiều người dừng tập luyện chỉ sau vài buổi. Thực chất, nếu biết cách giảm đau cơ khi tập gym thì bạn sẽ dễ dàng duy trì được chế độ luyện tập đều đặn để tăng cường sức khỏe và nhanh chóng cải thiện vóc dáng.

Đau cơ sau khi gập bụng buổi đầu tiên khiến nhiều người cảm thấy mệt mỏi và giảm hiệu suất tập luyện. Để giảm đau cơ bụng, bạn nên khởi động cơ bắp trước khi tập luyện, không tập quá sức và có chế độ dinh dưỡng hợp lý.

Ngoài khoảng thời gian 40 - 50 giờ/ tuần, người lao động còn bị các yếu tố khác dẫn đến kiệt sức, bao gồm đoạn đường di chuyển, trách nhiệm, môi trường làm việc, sự công nhận và hài lòng trong công việc. Rõ ràng, làm việc quá nhiều hại sức khỏe cả thể chất lẫn tinh thần.

Chuột rút là tình trạng thường gặp, đặc biệt khi làm việc và tập thể dục. Trong một số trường hợp, cơn chuột rút xảy ra ngay cả khi bạn đang ngủ, gây ra nhiều cơn đau nhức và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Vậy làm sao để chấm dứt cơn chuột rút và khi nào thì dùng thuốc chống chuột rút được. Cùm tìm hiểu câu trả lời qua bài viết dưới đây.