Để thực hiện được chế độ ăn lành mạnh đồng nghĩa rằng bạn sẽ không nên lựa chọn các thực phẩm có calo rỗng để nạp vào cơ thể. Những thực phẩm chứa calo rỗng sẽ có ít giá trị dinh dưỡng. Thay vào đó, những thực phẩm này lại cung cấp cho cơ thể bạn hầu hết chất béo rắn và đường bổ sung, có thể dẫn đến tăng cân và thiếu hụt dinh dưỡng.

Nhiều loại thực phẩm và đồ uống hiện đại chứa calo rỗng. Đây là những calo đến từ thực phẩm có ít hoặc không có giá trị dinh dưỡng. Tìm hiểu về cách nhận biết lượng calo rỗng có thể giúp một người lựa chọn thực phẩm lành mạnh hơn. Bài viết này sẽ phân tích thêm về những thực phẩm chứa nhiều calo rỗng.

Ngày nay xúc xích là một món ăn có khắp ở mọi nơi như các điểm du lịch, khu vui chơi đến vỉa hè. Hương vị thơm ngon và chắc chắn tạo cho khẩu vị của mỗi người được cao lên. Khi bạn ăn xúc xích bạn có tự hỏi rằng trong 1 cái xúc xích có bao nhiêu hàm lượng calo? Bài viết dưới đây cho các bạn biết lượng calo của xúc xích và các loại gia vị yêu thích mà bạn muốn.

Trẻ ăn nhiều mì tôm có tốt không? Đây thực sự là nỗi lo của cha mẹ khi mì ăn liền có sức hút với con hơn bữa chính. Mì tôm đã rất nhanh chóng trở thành nguồn lương thực chính trong thời đại bận rộn ngày nay. Do quá bận rộn mà sinh viên, người đi làm thậm chí trẻ ăn mì tôm cũng thường xuyên được bắt gặp. Nhưng cho trẻ ăn nhiều mì tôm sẽ ra sao?

Món tráng miệng là một lựa chọn dinh dưỡng và lành mạnh cho sức khoẻ nếu được sử dụng đúng cách. Vậy bạn đã biết cách kiểm soát món tráng miệng chưa? Hãy cùng tìm lời giải đáp thông qua việc trả lời 12 câu hỏi dưới đây.