Cảm giác bị bỏ rơi luôn là một trải nghiệm khó khăn đối với tất cả mọi người và rất thường gặp trong thực tế, điển hình như việc bị gạt ra khỏi các hoạt động tập thể hoặc bị cô lập. Phải đối mặt với tình huống khi bạn bị bỏ rơi có thể dẫn đến hàng loạt các cảm giác bất ổn như buồn bã, tức giận, bối rối.

Hàng triệu người trên thế giới đều trải qua nỗi buồn hoặc thậm chí là trầm cảm vào một thời điểm nào đó trong cuộc đời. Việc nhận ra trầm cảm khác gì với buồn bã thông thường có thể giúp bạn xử lý cả hai đúng cách để mang lại lợi ích cho sức khỏe.

Cuộc sống với muôn vàn cảm xúc nên việc xuất hiện những cảm xúc tiêu cực như buồn, chán nản, tuyệt vọng là điều khó tránh khỏi. Buồn là cảm xúc bình thường của mỗi người nhưng nếu cảm giác buồn bã kéo dài, quá mức sẽ ảnh hưởng đến công việc, giấc ngủ, cuộc sống và thậm chí có thể là dấu hiệu của trầm cảm.

Trầm cảm là một vấn đề tâm lý dường như có khuynh hướng phổ biến hơn trong thế giới hiện đại. Khi con người càng đạt ra nhiều mục tiêu phấn đấu, nỗ lực, điều này dễ dẫn tới cảm giác trầm cảm, tuyệt vọng khi không đạt được. Vậy làm sao để nhận biết và kịp thời điều chỉnh để tránh khỏi chứng trầm cảm?

Cảm giác buồn bã không thoát ra được là một trong số những biểu hiện của tình trạng trầm cảm kéo dài nhiều người mắc phải. Những hệ quỵ trầm cảm, buồn bã không thoát ra được khiến nhiều người tự đặt ra câu hỏi khi nào cần đến gặp bác sĩ.