Unfortunately, the content on this page is not available in
English.
Please press continue to read the content in Vietnamese.
Thank you for your understanding!
Chủ đề Bài tập hít thở
Trang chủ
Chủ đề Bài tập hít thở
Danh sách bài viết
Hít thở sâu đúng cách tốt như thế nào?
Hít thở là hoạt động cơ bản của con người. Đa số chúng ta hít thở một cách vô thức, không mấy ai chú ý đến kiểu thở của mình. Tuy nhiên, không giống như hoạt động co bóp của tim hay dạ dày, con người có thể điều khiển nhịp thở của bản thân
Xem thêm
Bà mẹ tập thể dục khi mang thai giúp cải thiện sự trao đổi chất của trẻ
Một nghiên cứu mới đã chứng minh rằng mẹ tập thể dục khi mang thai giúp cải thiện sự trao đổi chất của trẻ. Ngay cả khi mẹ bị béo phì hoặc có một chế độ ăn nhiều chất béo. Việc vận động thể chất của người mẹ sẽ khiến nhau thai tiết ra protein quan trọng SOD3, dẫn đến giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường cho con cái.
Xem thêm
Các bài tập giảm căng thẳng thần kinh
Cuộc sống hằng ngày có nhiều vấn đề áp lực khiến con người căng thẳng, chán nản và mệt mỏi. Để lấy lại sự cân bằng trong cuộc sống, luôn thoải mái và vui vẻ, mỗi người có thể tập luyện các bài tập giảm căng thẳng thần kinh ngay tại nhà.
Xem thêm