Ảnh hưởng của caffeine với sức khỏe đã được rất nhiều nghiên cứu chứng minh. Nếu có thể kiểm soát được lượng caffeine vừa đủ, chúng ta có thể ngăn chặn được nhiều căn bệnh nguy hiểm, đồng thời bổ sung năng lượng cho cơ thể để thực hiện các hoạt động hằng ngày.

Caffeine đôi khi có thể gây ra các tác dụng tương tự như các triệu chứng lo âu, bao gồm cảm giác bồn chồn và tim đập nhanh. Nếu tiêu thụ quá nhiều, bạn cũng có thể bị lo âu do caffeine gây ra.