Giữa những căng thẳng của công việc ở cơ quan, và ở xa nhà thì thời điểm ăn tại nơi làm việc là thời gian nghỉ ngơi duy nhất. Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Y học Dự phòng Hoa Kỳ chỉ ra rằng việc ăn vặt, ăn quá no hoặc ăn thực phẩm không lành mạnh tại nơi làm việc có thể khiến bạn có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và các vấn đề tim mạch hơn những nhân viên khác chọn thực phẩm lành mạnh hơn. Bài viết sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về thói quen ăn uống không tốt tại nơi làm việc

Mỗi ngày, dạ dày sẽ phải tiết ra khoảng 8000 mg dịch để tiêu hóa hết các thức ăn mà con người nạp vào. Việc ăn quá no sẽ khiến cho dạ dày bị căng phồng, nhu động ruột chậm lại, dịch tiêu hóa tiết ra không đủ và từ đó dẫn đến việc thức ăn không thể tiêu hóa hết.