Tinh dầu hoa anh thảo là 1 sản phẩm được nhiều chị em tin dùng bởi những công dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Uống tinh dầu hoa anh thảo như thế nào và uống trong bao lâu là câu hỏi được nhiều người quan tâm.
1. Tinh dầu hoa anh thảo có công dụng gì?
Hoa anh thảo là 1 loại cây có nguồn gốc từ châu Mỹ. Tinh dầu hoa anh thảo có chứa axit gamma-linolenic (GLA). GLA là một axit béo thiết yếu omega-6 có tác dụng chống viêm, chống oxy hóa và giảm đau rất tốt. Dầu hoa anh thảo thường được sử dụng cho hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS), các triệu chứng mãn kinh, viêm khớp, tình trạng cholesterol cao, mụn trứng cá và nhiều tình trạng khác. Dưới đây là những công dụng của tinh dầu hoa anh thảo đối với sức khỏe:
Tăng cường sức khỏe làn da:
Nghiên cứu cho thấy rằng, GLA trong dầu hoa anh thảo giúp cải thiện đáng kể độ ẩm, độ nhám, độ săn chắc và độ đàn hồi của da. Nó cũng có thể giúp điều trị một số tình trạng ở da. Các đặc tính tăng cường độ ẩm và chống viêm của dầu có thể giúp chống lại mụn trứng cá hoặc bệnh chàm, nhưng các nghiên cứu lâm sàng cho thấy kết quả trái ngược nhau.
Giảm nhẹ hội chứng tiền kinh nguyệt:
Các nghiên cứu cho thấy rằng, dầu hoa anh thảo buổi tối có thể giúp giảm bớt các triệu chứng PMS như vấn đề tiêu hóa, khó chịu, trầm cảm, đau lưng, mệt mỏi, đau vú. Tinh dầu hoa anh thảo đã được chứng minh là giúp giảm các cơn bốc hỏa ở phụ nữ mãn kinh, gồm cả mức độ nghiêm trọng, tần suất và thời gian của cơn bốc hỏa.
Giảm đau khớp, viêm khớp:
Thành phần GLA trong dầu hoa anh thảo có thể giúp làm giảm các triệu chứng của bệnh viêm khớp dạng thấp. Nhờ tác dụng chống viêm, các nghiên cứu cho thấy bổ sung tinh dầu hoa anh thảo có thể làm giảm mức độ đau và cải thiện khả năng vận động. Nó cũng giúp giảm các triệu chứng như cứng khớp vào buổi sáng tốt hơn so với chỉ dùng thuốc riêng lẻ.
Giảm đau thần kinh:
Đau dây thần kinh liên quan đến bệnh tiểu đường đã được điều trị bằng dầu hoa anh thảo, khi các phương pháp điều trị thông thường không hiệu quả hoặc không phù hợp. Tác dụng có lợi đã được chứng minh trong các thử nghiệm lâm sàng và kết quả cho thấy dùng dầu hoa anh thảo trong 6-12 tháng có thể cải thiện các triệu chứng tổn thương thần kinh do bệnh tiểu đường gây ra.
Hỗ trợ điều trị loãng xương:
Dầu hoa anh thảo được dùng cùng với dầu cá và canxi cho người lớn tuổi bị loãng xương, sự kết hợp này dường như làm giảm quá trình mất xương và giúp tăng mật độ xương. Tuy nhiên, cần nhiều nghiên cứu hơn để xác định vai trò của dầu hoa anh thảo trong điều trị loãng xương.
2. Tinh dầu hoa anh thảo sử dụng như thế nào?
Mặc dù được sử dụng rất phổ biến nhưng vẫn còn nhiều bệnh nhân không rõ “tinh dầu hoa anh thảo uống trong bao lâu?” và “tinh dầu hoa anh thảo uống như thế nào?”. Thông thường, tinh dầu hoa anh thảo được dùng bằng đường uống trong các thử nghiệm lâm sàng với liều từ 1 đến 8 g/ngày ở người lớn và 2 đến 4g/ngày ở trẻ em. Hàm lượng điển hình của axit gamma-linolenic (GLA) trong dầu là 8% đến 10%. Thời gian điều trị với tinh dầu hoa anh thảo thường trong khoảng 3-12 tháng.
3. Những lưu ý khi sử dụng tinh dầu hoa anh thảo
Nhìn chung, tinh dầu hoa anh thảo tương đối an toàn khi sử dụng trong thời gian ngắn, nhưng tính an toàn khi sử dụng lâu dài vẫn chưa được xác định. Một số nghiên cứu chỉ ra rằng dầu hoa anh thảo có thể gây ra vấn đề cho những người có tình trạng sức khỏe nhất định bao gồm người bị rối loạn đông máu, người bị HIV, đang dùng lithium hoặc mang thai. Dầu hoa anh thảo có thể làm tăng tác dụng của thuốc chống đông máu hoặc thuốc chống kết tập tiểu cầu, do đó làm tăng nguy cơ chảy máu. Dầu hoa anh thảo cũng làm tăng đáng kể nồng độ thuốc kháng vi-rút điều trị HIV và có thể làm tăng nguy cơ tác dụng phụ. Đặc biệt, tinh dầu hoa anh thảo không được dùng trong thời kỳ mang thai vì có thể làm tăng nguy cơ biến chứng thai kỳ như gây khó khăn khi sinh nở, băng huyết.
Một số bệnh nhân báo cáo các tác dụng phụ nhỏ khi sử dụng dầu hoa anh thảo, như đau dạ dày, các vấn đề về tiêu hóa và đau đầu. Bệnh nhân nên thêm dầu hoa anh thảo vào chế độ ăn uống một cách từ từ và ngừng dùng nếu các triệu chứng tiêu hóa không biến mất. Trong một số ít trường hợp, tinh dầu hoa anh thảo có thể gây ra phản ứng dị ứng. Một số triệu chứng của phản ứng dị ứng là viêm tay và chân, phát ban, khó thở, thở khò khè
Ngoài ra, tinh dầu hoa anh thảo cũng có thể làm tăng huyết áp. Huyết áp cao có thể dẫn đến các vấn đề như đau tim, đột quỵ hoặc các bệnh tim khác. Hãy nói chuyện với bác sĩ trước khi dùng tinh dầu hoa anh thảo nếu bệnh nhân bị cao huyết áp.
Tóm lại, hiện tại vẫn chưa có khuyến nghị cụ thể về liều lượng và thời gian sử dụng tinh dầu hoa anh thảo. Hầu hết các khuyến cáo hiện nay đều dựa trên liều lượng được sử dụng trong nghiên cứu. Nhìn chung, bệnh nhân nên tham khảo ý kiến bác sĩ để cân nhắc những rủi ro và lợi ích của việc dùng tinh dầu hoa anh thảo và được tư vấn sử dụng tinh dầu hoa anh thảo đúng cách.
Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY. Tải và đặt lịch khám tự động trên ứng dụng MyVinmec để quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng.
