Theo dõi và kiểm soát các đợt bùng phát vảy nến

Có rất ít yếu tố kích hoạt đã được chứng minh cho bệnh vảy nến. Tuy nhiên, nhiều người mắc bệnh vảy nến cảm thấy có sự liên kết giữa các hoạt động hoặc tác nhân nhất định và các đợt bùng phát vảy nến của họ.

Việc theo dõi các đợt bùng phát vảy nến có thể giúp bạn kiểm soát được tình trạng bệnh. Hãy tìm hiểu các biện pháp theo dõi và kiểm soát đợt bùng phát vẩy nến.

Chụp hình vẩy nến trong các đợt bùng phát 

Chụp hình để ghi lại sự thay đổi của các mảng vảy nến trên cơ thể, xem vùng da nào bị ảnh hưởng và mức độ như thế nào. Tiếp tục làm điều này mỗi tuần và ghi chú các sự kiện như các lần thăm bác sĩ, cùng phương pháp điều trị mới theo dõi thay đổi theo thời gian.

Học cách mô tả các dạng vảy nến. Các dạng có thể khác nhau ở mỗi người, nhưng có một số loại phổ biến:

• Vảy nến thể mảng: Hầu hết mọi người bị loại này, nó phát triển trên da đỏ, nổi lên các mảng có vảy màu trắng hoặc xám.
• Vảy nến mủ: Mụn nước chứa mủ thường xuất hiện trên tay và chân.
• Vảy nến thể giọt: Những nốt đỏ nhỏ viêm có thể xuất hiện ở bất kỳ vị trí nào. Vùng da bị ảnh hưởng mỏng và ít vảy hơn so với vảy nến thể mảng.
• Vảy nến đảo ngược: Mảng phát ban mịn, đỏ xuất hiện ở các nếp gấp của da như ở nách, bẹn hoặc dưới ngực.
• Vảy nến đỏ da toàn thân: Những vùng da đỏ rực che phủ diện rộng.

Theo dõi các tác nhân kích hoạt bệnh vảy nến của bạn

Mỗi khi có sự thay đổi trong bệnh vảy nến của bạn - dù tiêu cực hay tích cực - hãy tìm kiếm các mối liên hệ. Liệu thời tiết có thay đổi không? Da của bạn có bị tổn thương gần đây không? Bạn có ngưng sử dụng thuốc điều trị vảy nến không? Bạn có bắt đầu dùng thuốc mới không?

Một số tác nhân phổ biến được biết đến làm bùng phát vảy nến:

• Căng thẳng cảm xúc
• Thuốc, bao gồm thuốc chẹn beta, thuốc chống sốt rét, thuốc kháng viêm không steroid như ibuprofen và lithium
• Khí hậu mùa đông
• Cạo râu hoặc bất kỳ tổn thương nào cho da như từ tiêm chủng, trầy xước hoặc cháy nắng
• Tiêu thụ caffeine
• Uống rượu bia
• Nhiễm trùng (viêm họng do liên cầu khuẩn)
• Hút thuốc
• Thịt béo

Ghi lại bất kỳ mối liên hệ nào mà bạn nghĩ ra. Theo thời gian, khi nhìn lại các ghi chép của mình, bạn có thể nhận ra những xu hướng giúp nhận diện các tác nhân kích hoạt bệnh vảy nến của bạn.

Bảo vệ da khỏi các đợt bùng phát vảy nến

Tổn thương da là một tác nhân kích hoạt phổ biến gây ra các đợt bùng phát vảy nến. Các vết trầy, xước, cắt và bỏng có thể dẫn đến một đợt bùng phát vảy nến ở vùng da bị tổn thương.

Dưới đây là một số mẹo để ngăn ngừa tổn thương da và các đợt bùng phát vảy nến:

• Giữ da luôn ẩm. Da khô dễ bị tổn thương hơn.
• Mặc quần áo kín để bảo vệ khi làm việc vườn hoặc làm việc nhà.
• Điều trị ngứa bằng các loại kem dưỡng da và thuốc mỡ, tránh gãi da.
• Cân nhắc bỏ qua một ngày giữa các lần cạo râu, thay lưỡi dao cạo thường xuyên hoặc sử dụng dao cạo điện nếu bạn gặp phải vấn đề vảy nến ở mặt.

Khi bạn đã nắm bắt được nguyên nhân gây ra các đợt bùng phát vảy nến của mình, hãy thông báo với bác sĩ và trao đổi về phản ứng của bạn với các phương pháp điều trị vảy nến.

• Bạn có thường xuyên sử dụng các phương pháp điều trị tại chỗ và thuốc khác không? - Nhật ký điều trị sẽ giúp bạn trả lời một cách chắc chắn.
• Liệu có mối liên hệ nào giữa các loại thuốc khác mà bạn đang sử dụng và các đợt bùng phát vảy nến của bạn không? Hãy thảo luận về bất kỳ tác nhân kích hoạt vảy nến nào với bác sĩ của bạn.
• Các phương pháp điều trị vảy nến có hiệu quả không? - Hình ảnh vẩy nến được lưu lại theo thời gian sẽ cho thấy chi tiết sự thay đổi của vẩy nến.

Nhiều yếu tố của bệnh vảy nến nằm ngoài tầm kiểm soát của bạn. Việc theo dõi các tác nhân kích hoạt và đợt bùng phát vảy nến sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về xu hướng bệnh của mình và giúp cải thiện, giảm thiểu triệu chứng.
 

Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY. Tải và đặt lịch khám tự động trên ứng dụng MyVinmec để quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng.

Nguồn tham khảo: webmd