Hỏi
Chào bác sĩ,
Em bị gãy xương gót chân, nhưng bác sĩ bảo gãy này không cần bó bột, nẹp và hạn chế đi lại. Bác cho em hỏi gãy xương gót chân sau bao lâu có thể tập đi? Xin bác sĩ tư vấn giúp em các bài luyện tập giúp phục hồi chân? Em cảm ơn bác sĩ.
Khách hàng ẩn danh
Trả lời
Được giải đáp bởi Bác sĩ chuyên khoa I Trần Thị Thu Hương - Trưởng Đơn nguyên phục hồi chức năng - Khoa Ngoại tổng hợp - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Central Park
Chào bạn,
Với câu hỏi “Gãy xương gót chân sau bao lâu có thể tập đi?”, bác sĩ xin giải đáp như sau:
Chào bạn,
Vùng gót chân có ít mạch máu tới nuôi so với các phần xương khác. Hơn nữa, bộ phận này phải chịu áp lực của toàn bộ trọng lượng của cơ thể nên thời gian lành lâu hơn. Để hình thành can xương mất 4 - 6 tuần, còn đi lại sinh hoạt được phải mất từ 3 - 6 tháng. Nếu bạn tập vật lý trị liệu và bổ sung dưỡng chất đầy đủ thì sẽ nhanh lành hơn, không để lại di chứng.
Sau gãy bạn mang nẹp cố định thì cần có hướng dẫn tập các bạn tập thụ động và gồng cơ , các bài tập sẽ tăng dần theo từng tuần gồm tập chủ động , tập tăng tầm vận động khớp. Đến 6 tuần sẽ bắt đầu tập mạnh cơ. Bạn nên đến phòng khám VLTL - PHCN để được hướng dẫn 1 buổi, sau đó có thể tự tập thêm ở nhà ,
Nếu bạn còn thắc mắc về gãy xương gót chân, bạn có thể đến bệnh viện thuộc Hệ thống Y tế Vinmec để kiểm tra và tư vấn thêm. Cảm ơn bạn đã tin tưởng và gửi câu hỏi đến Vinmec. Chúc bạn có thật nhiều sức khỏe.
Trân trọng!
Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY. Tải và đặt lịch khám tự động trên ứng dụng MyVinmec để quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng.
