Chào bác sĩ,
Tôi bị đau khớp gối khoảng 1 tháng nay. Lúc phát hiện 1 bên gối phải bị sưng, đau nhức thì tôi đã đi khám uống thuốc nhưng còn đau và tái đi tái lại. Hiện tôi đi đứng hoạt động rất khó khăn, gối co lên xuống bị đau, chỉ số Gout 9.3 nhưng chỉ bị đau ở vùng gối, các bộ phận khác bình thường. Bác sĩ tư vấn giúp đau khớp gối tái phát nhiều lần do đâu và điều trị như nào?
Tư vấn bởi Bác sĩ Lê Dương Tiến - Bác sĩ Nội tổng hợp - Khoa Khám bệnh & Nội khoa - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Đà Nẵng.
Chào bạn,
Đau khớp gối tái phát nhiều lần có thể do nhiều nguyên nhân như thoái hóa khớp, viêm khớp dạng thấp thể đơn khớp hoặc Gout. Vì vậy, việc xác định chính xác nguyên nhân là bước quan trọng trước khi tiến hành điều trị.
Về chỉ số Gout 9,3 mà bạn đề cập, có lẽ đó là chỉ số Axit uric trong máu? Giá trị bình thường của Axit uric là 70 mg/L hoặc 420 nmol/L, nhưng kết quả 9,3 không kèm theo đơn vị đo, nên bác sĩ không thể đưa ra tư vấn cụ thể. Do đó, bạn nên đến bệnh viện để được bác sĩ chuyên khoa thăm khám, chẩn đoán và đưa ra phương án điều trị phù hợp.
Tuy nhiên, để bạn có thêm thông tin tham khảo về vấn đề “Đau khớp gối tái phát nhiều lần do đâu?”, dưới đây sẽ là các thông tin cụ thể hơn về tình trạng này.
1. Đau khớp gối tái phát nhiều lần do đâu?
Đau khớp gối tái phát nhiều lần do đâu? Tình trạng này có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, như thoái hóa khớp, viêm khớp dạng thấp đơn khớp, hoặc bệnh Gout. Do đó, việc chẩn đoán chính xác nguyên nhân gây bệnh là rất quan trọng trước khi điều trị.
Ba nguyên nhân đau khớp gối chính mà mọi người cần lưu ý:
- Thiếu đánh giá và không điều trị nguyên nhân gốc rễ:
- Đau khớp gối hiếm khi bắt nguồn từ chính khớp gối. Thay vào đó, tình trạng này thường là hệ quả của sự mất cân bằng cơ bắp và chuyển động bất thường ở các khớp lân cận, đặc biệt là hông và mắt cá chân.
- Cơ hông yếu: Cơ hông đóng vai trò thiết yếu trong việc ổn định khớp gối. Khi cơ hông yếu, lực tác động lên khớp gối tăng lên, gây đau khớp gối.
- Hạn chế phạm vi chuyển động mắt cá chân: Hạn chế phạm vi chuyển động ở mắt cá chân làm giảm khả năng hấp thụ lực tác động từ mặt đất, dẫn đến tăng áp lực lên khớp gối.
- Chuyển động bất thường: Các thói quen như ngồi làm việc lâu, ít vận động có thể làm thay đổi khả năng chuyển động tự nhiên của cơ thể. Những thay đổi này tạo ra các lực lặp đi lặp lại lên khớp gối và làm chậm quá trình phục hồi.
- Thiếu tính hệ thống và tiến triển trong quá trình tập luyện: Nhiều người thường chỉ tập trung vào các bài tập nhất định mà không có sự hướng dẫn và theo dõi chặt chẽ từ bác sĩ. Điều này dẫn đến việc không đạt được đủ số lần lặp lại và cường độ cần thiết để tăng cường cơ bắp và cải thiện chức năng khớp.
2. Khi bị đau khớp gối nên làm gì?
Các biện pháp điều trị đau khớp gối tại nhà có thể mang lại hiệu quả đáng kể trong việc giảm triệu chứng bệnh:
- Liệu pháp nhiệt: Áp dụng liệu pháp nhiệt lạnh (chườm đá) cho các chấn thương cấp tính để giảm sưng viêm. Ngược lại, nhiệt nóng có thể làm giảm đau cơ và cứng khớp mạn tính. Tuy nhiên, bệnh nhân cần tránh áp dụng liệu pháp nhiệt cho các vết thương hở hoặc vùng da bị viêm.
- Chế độ dinh dưỡng: Một chế độ ăn giàu omega-3, vitamin và khoáng chất như canxi, vitamin D có thể hỗ trợ quá trình phục hồi khớp. Đồng thời, bệnh nhân nên hạn chế các thực phẩm giàu purin như thịt đỏ, nội tạng.
- Kiểm soát cân nặng: Thừa cân, béo phì là yếu tố nguy cơ hàng đầu gây thoái hóa khớp gối. Giảm cân có thể làm giảm áp lực lên khớp, từ đó giảm đau khớp gối.
- Thay đổi tư thế: Điều chỉnh tư thế ngồi, đứng và đi lại đúng cách giúp giảm áp lực lên khớp gối và là một cách chữa đau khớp gối dễ thực hiện. Mọi người nên tránh các tư thế chèn ép khớp như ngồi vắt chéo chân hoặc đứng quá lâu.
- Bổ sung dưỡng chất: Các thực phẩm chức năng như glucosamine và chondroitin có thể hỗ trợ tái tạo sụn khớp, tuy nhiên, hiệu quả của chúng vẫn còn tranh cãi và bệnh nhân cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
- Tập luyện: Khi bị đau khớp gối nên làm gì thì cách tốt nhất là tập luyện. Các bài tập kéo giãn và tăng cường cơ bắp xung quanh khớp gối giúp cải thiện độ linh hoạt và ổn định khớp, từ đó giảm đau.
Để điều trị chứng đau khớp gối tái phát hiệu quả, bệnh nhân cần thực hiện một đánh giá toàn diện, xác định nguyên nhân gốc rễ và thiết lập một chương trình tập luyện cá nhân hóa, bao gồm cả việc tăng cường cơ bắp, cải thiện phạm vi chuyển động và điều chỉnh khả năng vận động. Việc chỉ tập trung vào các triệu chứng đau khớp gối thường mang lại kết quả tạm thời và không giải quyết được cốt lõi vấn đề đau khớp gối tái phát nhiều lần do đâu.
Nếu mọi người còn băn khoăn về tình trạng đau khớp gối tái phát nhiều lần, đừng ngần ngại tới các bệnh viện trong Hệ thống Y tế Vinmec để kiểm tra và nhận tư vấn chuyên sâu. Chân thành cảm ơn mọi người đã gửi câu hỏi và tin tưởng Vinmec.
Chúc bạn sức khỏe dồi dào.
Trân trọng!
Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY. Tải và đặt lịch khám tự động trên ứng dụng MyVinmec để quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng.
