Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng những người thường xuyên ăn cá béo và các loại hạt sẽ có nguy cơ mắc bệnh nướu răng thấp hơn khoảng 30% so với những người ăn ít hoặc không ăn loại chất béo này. Do đó, nếu đang có vấn đề về nướu răng thì bạn nên bổ sung cá béo, các loại hạt vào thực đơn hàng ngày để phòng và hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả.

Có nhiều nguyên nhân khiến hơi thở có mùi hôi. Vệ sinh răng miệng sạch sẽ với kem đánh răng, dùng chỉ nha khoa kết hợp với súc miệng và sử dụng một số loại thực phẩm có tác dụng khử mùi sẽ giúp giảm tình trạng hơi thở nặng mùi.

Tình trạng đau nhức răng vào ban đêm khiến cho bạn không thể đi vào giấc ngủ hoặc khó ngủ. Dùng thuốc giảm đau, nhai một nụ đinh hương hoặc kê thêm một chiếc gối có thể giúp tình trạng đau răng trở lên nhẹ nhõm hơn. Tuy nhiên, với một số nguyên nhân gây bệnh, bạn có thể cần đến sự hỗ trợ từ bác sĩ để có cách trị nhức răng ban đêm hiệu quả.