Bác sĩ cho em hỏi làm thế nào để biết con cần bổ sung vitamin D và canxi ngoài cách đi khám bác sĩ để bác sĩ tư vấn không? Em cảm ơn bác sĩ.

Dạo gần đây, bé ngủ không còn được như trước, 8 giờ tối ngủ đến 10 giờ 30 hoặc 11 giờ đêm là bé thức giấc, đến khoảng 2 giờ bé mới ngủ lại. Em có tìm hiểu trên mạng và được biết từ 22g giờ tối đến 2 giờ sáng là giấc ngủ vàng giúp trẻ phát triển trí não. Vậy bác sĩ cho em hỏi trẻ 11 tháng ngủ không đủ giấc có sao không?

Một nghiên cứu mới chỉ ra rằng gần một nửa số trẻ em ở Hoa Kỳ không ngủ đủ 9 giờ theo khuyến nghị. Các chuyên gia cho biết trẻ thiếu ngủ có thể ảnh hưởng khả năng tập trung, học tập và gây ra những ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe. Hãy tìm hiểu tác hại khi trẻ ngủ không đủ giấc và phương pháp giúp cha mẹ cải thiện dần thói quen ngủ của con thông qua bài viết dưới đây.