Giống như mọi hoạt động sống hằng ngày, như giấc ngủ, chơi đùa, việc ăn uống ở trẻ 19 tháng tuổi là một quá trình tập luyện tốn nhiều thời gian và công sức. Theo đó, cha mẹ cần có hiểu biết về vấn đề này, không chỉ đơn thuần là cung cấp hỗn hợp các loại thực phẩm vào cơ thể trẻ mà còn cần phải đảm bảo chúng là thích hợp và cân đối dinh dưỡng cho trẻ.